Годовой учебный план
по дополнительной общеразвивающей программе спортивной
направленности «ДЗЮДО»
Учебный план для стартового уровня (нагрузка 4-6 часов в неделю)
Количество часов
Название раздела,
№
Формы
темы, вид
Всего
Теория
Практика
п/п
аттестации/контроля
подготовки
4
6
4
6
4
6
2
2
2
2
68
86
68
86
наблюдение
32
32
32
32
наблюдение
32
76
32
76
наблюдение
20
30
20
30
наблюдение
10
22
6.
Вводное занятие
Общая физическая
подготовка *
Специальная
физическая
подготовка
Техническая
подготовка
Тактическая
подготовка
Теоретическая
подготовка
7.
Текущий контроль
4
4
Итого часов в год:
168
252
1.
2.
3.
4.
5.
10
12
22
24
наблюдение
4
4
156
228
Тестирование по
ОФП
Примечание:
*самостоятельная работа обучающихся проходит в виде индивидуальных занятий, в
каникулярное время, отпуск, командировок и временного отсутствия тренерапреподавателя в размере не более 10 % от общего объема часов.
№
п/п
1.
2.
3.
4.
Учебный план для базового и углубленного уровней
(нагрузка 4-6 часов в неделю)
Название раздела,
Количество часов
Формы
темы
аттестации/контроля
Всего
Теория
Практика
Вводное занятие
Общая
физическая
подготовка *
Специальная
физическая
подготовка
Техническая
4
6
4
6
4
6
2
2
2
2
60
86
60
86
наблюдение
34
32
34
32
наблюдение
36
80
36
80
наблюдение
5.
6.
7.
подготовка
Тактическая
подготовка
Теоретическая
подготовка
Промежуточная
аттестация
Итого часов в год:
22
34
10
14
4
4
168
252
22
10
12
34
14
16
наблюдение
наблюдение
4
4
156
236
Тестирование по
ОФП и СФП
Примечание:
*самостоятельная работа обучающихся проходит в виде индивидуальных занятий, в
каникулярное время, отпуск, командировок и временного отсутствия тренерапреподавателя в размере не более 10 % от общего объема часов.
