МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ ГОРОД НОРИЛЬСК
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
«СПОРТИВНАЯ ШКОЛА №5»
(МБУ ДО «СШ №5»)
Первомайская ул., д. 10, город Норильск, Красноярский край, 663340
Тел./факс: (3919) 39 16 06 Email: nordsport5@yandex.ru
ОГРН 1022401626851 ИНН/КПП 2457041105 / 245701001

Рассмотрена на заседании
методического совета
от «02» сентября 2024г.
Протокол № _1_

Утверждаю
Директор МБУ ДО «СШ № 5»
_________________Д.Ю. Олинчук
от «02» сентября 2024г.
Приказ №125

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА
СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ
по виду спорта «ДЗЮДО»

Автор(ы)-составители:
Донич Екатерина Михайловна,
инструктор-методист ФСО

г. Норильск, 2024

УТВЕРЖДАЮ
Директор МБУ «СШ № 5»
Д.Ю. Олинчук
__________________________
(подпись) (инициалы, фамилия)

__________ 20__ г.

Дополнительная образовательная программа спортивной подготовки по виду
спорта "ДЗЮДО"
I. Общие положения
1.
Дополнительная образовательная программа спортивной подготовки по виду спорта
"Дзюдо" (далее - Программа) предназначена для организации образовательной
деятельности по спортивной подготовке спортивных дисциплин вида спорта «Дзюдо» с
учетом совокупности минимальных требований к спортивной подготовке, определенных
федеральным стандартом спортивной подготовки по виду спорта "Дзюдо", утвержденным
приказом Минспорта России от 24 ноября 2022 г. N 10741 (далее - ФССП).
Программа реализуется для детей и для взрослых (ч. 2 ст. 75 Федерального закона №
273-ФЗ). Обучающийся – физическое лицо, осваивающее образовательную программу (п.15
ст. 2 Федерального закона № 273-ФЗ).
Программа разработана МБУ ДО «СШ № 5» (далее Организация) с учетом примерной
дополнительной образовательной программы спортивной подготовки по виду спорта
«Дзюдо», утвержденной приказом Минспорта России (от 21.12.2022 № 1305), а также
следующих нормативных правовых актов:
- Федеральный закон от 04.12.2007 № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в
Российской Федерации» (с изменениями и дополнениями);
- Федеральный закон от 29.12.2012 года № 273-ФЗ «Об образовании Российской
Федерации (с изменениями и дополнениями);
- Федеральный закон от 30 апреля 2021 года № 127-ФЗ «О внесении изменений в
Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации и
Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации»;
- Приказ Министерства спорта Российской Федерации от 30 октября 2015 года № 999
«Об утверждении требований к обеспечению подготовки спортивного резерва для
спортивных сборных команд Российской Федерации» (с изменениями и дополнениями,
вносимыми приказом Министерства спорта Российской Федерации № 575 от 07 июля 2022
года и № 325 от 17.05.2023);
- Приказ Министерства спорта российской Федерации от 3 августа 2022 года № 634
«Об особенностях организации и осуществления образовательной деятельности по
дополнительным образовательным программам спортивной подготовки» (с изменениями и
дополнениями);
1

(зарегистрирован Минюстом России 19 декабря 2022 г., регистрационный N 71655).

- Приказ Министерства здравоохранения Российской Федерации от 23 октября 2020
года № 1144н «Об утверждении порядка организации оказания медицинской помощи лицам,
занимающимся физической культурой и спортом (в том числе при подготовке и проведении
физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий), включая порядок медицинского
осмотра лиц, желающих пройти спортивную подготовку, заниматься физической культурой
и спортом в организациях и (или) выполнить нормативы испытаний (тестов)
Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)» и
форм медицинских заключений о допуске к участию физкультурных и спортивных
мероприятиях» (с изменениями и дополнениями, вносимыми приказом Министерства
здравоохранения Российской Федерации № 106н от 22 февраля 2022 года)
- Постановление Главного государственного санитарного врача Российской
Федерации от 28 сентября 2020 года № 28 «Об утверждении санитарных правил СП
2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и
обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи».
Реализация Программы направлена на физическое воспитание и физическое развитие
личности, приобретение обучающимися знаний, умений и навыков в области физической
культуры и спорта, физическое совершенствование, формирование культуры здорового и
безопасного образа жизни, укрепление здоровья, выявление и отбор наиболее одаренных
детей и подростков, создание условий для прохождения спортивной подготовки,
совершенствование спортивного мастерства обучающихся посредством организации их
систематического участия в спортивных мероприятиях, включая спортивные соревнования,
в том числе в целях включения обучающихся в состав спортивных сборных команд, а также
на подготовку кадров в области физической культуры и спорта. (ч. 1 ст. 84 Федерального
закона № 273-ФЗ)
Программа определяет содержание следующих этапов спортивной подготовки:
1) Этап начальной подготовки (далее – НП);
2) Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) (далее – УТ);
3) Этап совершенствования спортивного мастерства (далее – ССМ.)
2.
Целью Программы является достижение спортивных результатов на основе
соблюдения спортивных и педагогических принципов в учебно-тренировочном процессе в
условиях многолетнего, круглогодичного и поэтапного процесса спортивной подготовки, а
также всестороннее физическое и нравственное развитие, физическое воспитание,
совершенствование спортивного мастерства обучающихся посредством организации их
систематического участия в спортивных соревнованиях, в том числе в целях включения
обучающихся в состав спортивных сборных команд.
Организация и проведение со спортсменами тренировочных мероприятий и
осуществление руководства состязательной деятельностью спортсменов для достижения
спортивных результатов; преподавание предметной области физической культуры по
основным образовательным и дополнительным общеобразовательным программам;
физическое воспитание личности, приобретение знаний, умений и навыков в области
физической культуры и спорта, физическое совершенствование, формирование культуры

здорового и безопасного образа жизни, укрепление здоровья детей и взрослых.
Достижение поставленной цели предусматривает решение основных задач:
оздоровительные; образовательные; воспитательные; спортивные. Планируемые
результаты освоения программы представляют собой систему ожидаемых результатов
освоения обучающимися всех компонентов учебно-тренировочного и соревновательного
процессов, также обеспечивает формирование личностных результатов: овладение
знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и уровня физической
подготовленности, о соответствии их возрастным нормативам, об особенностях
индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах
профилактики перетренированности (недотренированности), перенапряжения; овладение
знаниями и навыками инструкторской деятельности и судейской практики; умение
планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха,
соблюдать правила безопасности и содержать в порядке спортивный инвентарь,
оборудование, спортивную одежду, осуществлять подготовку спортивного инвентаря к
учебно-тренировочным занятиям и спортивным соревнованиям; умение анализировать и
творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях, находить адекватные
способы поведения и взаимодействия в соревновательный период; развитие понимания о
здоровье, как о важнейшем условии саморазвития и самореализации человека, умение
добросовестно выполнять задания тренера-преподавателя, осознанно стремиться к
освоению новых знаний и умений, умение организовывать места тренировочных занятий и
обеспечивать их безопасность, ориентирование на определение будущей профессии,
приобретение навыков по участию в спортивных соревнованиях различного уровня.

II. Характеристика дополнительной образовательной программы спортивной
подготовки
Вид спорта «дзюдо» один из видов единоборств в одежде, родиной которого является
Япония. Отличительные особенности дзюдо заключаются в том, что спортивные занятия и
соревнования осуществляются в форме, называемой «дзюдоги», состоящей из куртки
(«дзюдоги»), штанов («дзюбон») и пояса («оби»), босиком на специальном синтетическом
ковре («татами»), состоящем из отдельных матов размером 1м х 1м или 1м х 2 м и толщиной
5 см. Борьба проходит как в положении стоя («тачи ваза»), где выполняются броски, так и в
положении лёжа («нэ ваза»), где можно выполнять сковывающие действия - удержания
(«осаэкоми ваза»), удушающие приемы («шимэ ваза») и болевые приёмы на локтевой сустав
(«кансэцу ваза»).
Дзюдо получило широкую популярность и распространение как во всём мире, так и у
нас в стране.
В настоящее время дзюдо развивается в форме двух направлений. Первая форма – это
массовое дзюдо, к которому относятся все виды занятий дзюдо, как эффективного способа
физического воспитания такие, как детские, ветеранские, клубные, тренировки и
соревнования по ката-дзюдо. Вторая форма – дзюдо, как спорт высших достижений,
занятия, которые нацелены на достижение максимального спортивного результата на
официальных соревнованиях всероссийского и международного уровней (чемпионаты и
кубки России, кубки Европы и Мира, гран-при, гран-шлемы, чемпионаты Европы и Мира,
Олимпийские Игры).

Широкий арсенал и многообразие технических действий в дзюдо даёт возможность
уже с 7 лет начинать осваивать отдельные элементы всего комплекса технических действий.
Чтобы рационально построить многолетний тренировочный процесс, следует
учитывать сроки, необходимые для достижения наивысших спортивных результатов в виде
спорта. Как правило, способные спортсмены достигают первых больших успехов через 4-6
лет, а высших достижений – через 8-10 лет специализированной подготовки.
В соответствии с Всероссийским реестром видов спорта «Дзюдо» (035 000 1 6 1 1 Я)
включает следующие спортивные дисциплины, указанные в таблице 1.
Таблица 1

весовая категория 24 кг
весовая категория 26 кг
весовая категория 27 кг
весовая категория 30 кг
весовая категория 32 кг
весовая категория 33 кг
весовая категория 34 кг
весовая категория 36 кг
весовая категория 38 кг
весовая категория 40 кг
весовая категория 42 кг
весовая категория 44 кг
весовая категория 44+ кг
весовая категория 46 кг
весовая категория 46+ кг
весовая категория 48 кг
весовая категория 50 кг
весовая категория 52 кг
весовая категория 52+ кг
весовая категория 55 кг
весовая категория 55+ кг
весовая категория 57 кг
весовая категория 57+ кг
весовая категория 60 кг
весовая категория 63 кг
весовая категория 63+ кг
весовая категория 66 кг
весовая категория 66+ кг
весовая категория 70 кг
весовая категория 70+ кг
весовая категория 73 кг

035
035
035
035
035
035
035
035
035
035
035
035
035
035
035
035
035
035
035
035
035
035
035
035
035
035
035
035
035
035
035

022
023
045
025
026
046
027
028
029
001
030
002
047
003
048
004
005
006
031
007
032
008
049
009
010
033
011
050
012
034
013

1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1

8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
6
8
6
8
8
8
6
8
6
6
8
6
8
6
8
6

1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1

1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1

Д
Ю
Д
Д
Ю
Д
Ю
Д
Ю
Д
Ю
Д
Д
Ю
Ю
Б
Ю
Б
Д
Ю
Ю
Б
Д
А
Б
Д
А
Ю
Б
Д
А

весовая категория 73+ кг
весовая категория 78 кг
весовая категория 78+ кг
весовая категория 81 кг
весовая категория 90 кг
весовая категория 90+ кг
весовая категория 100 кг
весовая категория 100+ кг
ката - группа
ката
дзю-но-ката
катамэ-но-ката
кимэ-но-ката
нагэ-но-ката
кодокан-госин-дзюцу
командные соревнования
командные соревнования - смешанные
абсолютная весовая категория

035
035
035
035
035
035
035
035
035
035
035
035
035
035
035
035
035
035

035
014
015
016
017
018
019
020
037
036
040
041
042
043
044
038
039
021

1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1

8
6
6
6
6
8
6
6
8
8
8
8
8
8
8
8
6
8

1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1

1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1

Ю
Б
Б
А
А
Ю
А
А
Я
Я
Я
Я
Я
Я
Я
Я
Я
Л

При составлении перечня спортивных дисциплин дзюдо в номере-коде дисциплины
последняя буква отмечает пол и возрастную категорию занимающихся:
А – мужчины, юноши (мальчики, юниоры);
Б – женщины, девушки (девочки, юниорки);
Г – мужчины, юноши (мальчики, юниоры), женщины;
Д – девушки (девочки, юниорки);
Е – мужчины, девушки (девочки, юниорки);
Ж – женщины;
Л – мужчины, женщины;
М – мужчины;
Н – юноши (мальчики, юниоры), девушки (девочки, юниорки);
С – юноши (мальчики, юниоры), девушки (девочки, юниорки), женщины;
Ф – мужчины, юноши (мальчики, юниоры), девушки (девочки, юниорки);
Э – юноши (мальчики, юниоры), женщины;
Ю – юноши (мальчики, юниоры);
Я – мужчины, юноши (мальчики, юниоры), женщины, девушки (девочки, юниорки).
3.
Сроки реализации этапов спортивной подготовки и возрастные границы лиц,
проходящих спортивную подготовку, количество лиц, проходящих спортивную
подготовку в группах на этапах спортивной подготовки приведены в таблице 2. В таблице 2
определяется минимальный возраст при зачислении или переводе обучающегося с этапа на
этап спортивной подготовки и минимальная наполняемость при комплектовании учебно-

тренировочных групп.
Таблица 2
Сроки реализации этапов спортивной подготовки и возрастные границы лиц,
проходящих спортивную подготовку, по отдельным этапам, количество лиц,
проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки
Этапы спортивной
подготовки

Срок реализации
этапов спортивной
подготовки
(лет)

Возрастные
границы лиц,
проходящих
спортивную
подготовку
(лет)

Наполняемость
(человек)*

Этап начальной
подготовки

3-4

7

10-19

Учебно-тренировочный
этап (этап спортивной
специализации)

3-5

11

6-11

Этап
совершенствования
спортивного
мастерства

не ограничивается

14

1

*п. 4.3. Определяет максимальную наполняемость учебно-тренировочных групп на этапах спортивной подготовки, не
превышающую двукратного количества обучающихся, рассчитанного с учетом федерального стандарта спортивной
подготовки. (Приказ Минспорта России №634 от 03.08.2022г.)
(приложение № 1 к ФССП по виду спорта «дзюдо» от 24.11.2022г., № 1074)

При комплектовании учебно-тренировочных групп в Организации:
1)
формируются учебно-тренировочные группы по виду спорта (спортивной
дисциплине) и этапам спортивной подготовки, с учетом:
- возрастных закономерностей, становления спортивного мастерства (выполнения
разрядных нормативов);
- объемов недельной тренировочной нагрузки;
- выполнение нормативов по общей и специальной физической подготовке;
- спортивных результатов;
- возраста обучающегося; (пп.4.1. Приказа № 634)
- наличия у обучающегося в установленном законодательством Российской
Федерации порядке медицинского заключения о допуске к занятиям видом спорта «дзюдо»
(п.36 и п. 42 Приказа № 1144н)
2)
возможен перевод обучающихся из других Организаций (пп.4.2. Приказа №
634)
Для зачисления на этап спортивной подготовки лицо, желающее пройти спортивную
подготовку, должно достичь установленного возраста в календарный год зачисления на
соответствующий этап спортивной подготовки.
Возраст обучающихся на этапах совершенствования спортивного мастерства и

высшего спортивного мастерства не ограничивается при условии вхождения их в список
кандидатов в спортивную сборную команду субъекта Российской Федерации по виду спорта
"дзюдо" и участия в официальных спортивных соревнованиях по виду спорта "дзюдо" не
ниже уровня всероссийских спортивных соревнований.
4.
Объем Программы соответствует учебно-тренировочному плану круглогодичной
подготовки, рассчитанным исходя из астрономического часа (60 минут) с учетом
выполнения минимальных требований ФССП по виду спорта «Дзюдо» (таблица № 3).
(пп.3.2. Приказа № 634)
Учебно-тренировочная нагрузка к объему учебно-тренировочного процесса
рассчитывается для каждого учебно-тренировочного занятия на основании ее
интенсивности, длительности и для каждого этапа спортивной подготовки имеет свой
часовой недельный (годовой) объем. В общий годовой объем учебно-тренировочной
нагрузки в нижеуказанной таблице № 3 входит время восстановления организма
обучающегося после определенной нагрузки и при кратковременной тренировки с высокой
интенсивностью и долговременной тренировки с низкой интенсивностью, а также аспекты
морально-волевой и теоретической подготовки.
Таблица 3
Объем дополнительной образовательной программы спортивной подготовки
Этапный норматив

Этапы и годы спортивной подготовки
Этап начальной
подготовки

Учебно-тренировочный
Этап
этап
совершенствова
(этап спортивной
ния
специализации)
спортивного
мастерства

До года

Свыше
года

До трех лет Свыше трех
лет

Количество часов в
неделю

4,5 - 6

6-8

10 - 14

16 - 18

20 - 24

Общее количество
часов в год

234-312

312-416

520-728

832-936

1040-1248

(приложение № 2 к ФССП по виду спорта «дзюдо» от 24.11.2022г., № 1074)

В зависимости от специфики вида спорта и периода подготовки (переходный,
подготовительный, соревновательный), начиная с учебно-тренировочного этапа (этапа
спортивной специализации), недельная учебно-тренировочная нагрузка может
увеличиваться или уменьшаться в пределах годового учебно-тренировочного плана,
определенного для данного этапа спортивной подготовки. (п.46 Приказа № 999)
5.
Виды (формы) обучения, применяющиеся при реализации дополнительной
образовательной программы спортивной подготовки:

Учебно-тренировочные занятия.
Учебно-тренировочные занятия проводятся со сформированной учебнотренировочной группой (подгруппой).
Для реализации Программы применяются групповые, индивидуальные, смешанные и
иные виды (формы) учебно-тренировочных занятий, в том числе с использованием
дистанционных технологий.
Продолжительность одного учебно-тренировочного занятия при реализации
Программы устанавливается в часах и не должна превышать:
- на этапе начальной подготовки – двух часов;
- на учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) – трех часов;
- на этапе совершенствования спортивного мастерства – четырех часов.
При проведении более одного учебно-тренировочного занятия в один день суммарная
продолжительность занятий не должна составлять более восьми часов.
В часовой объем учебно-тренировочного занятия входят теоретические,
практические, восстановительные, медико-биологические мероприятия, инструкторская и
судейская практика. (пп.15.2. главы VI ФССП по виду спорта)
Занятия начинаются не ранее 8:00 часов утра и заканчиваются не позднее 20:00 часов.
Для обучающихся в возрасте 16-18 лет допускается окончание занятия в 21:00 часов. (п. 3.6.2
СП 2.4.3648-20)
Для обеспечения непрерывности учебно-тренировочного процесса в Организации:
1)
объединяются (при необходимости) на временной основе учебнотренировочные группы для проведения учебно-тренировочных занятий в связи с выездом
тренера-преподавателя на спортивные соревнования, учебно-тренировочные мероприятия
(сборы), его временной нетрудоспособности, болезнью, отпуском; (пп.3.7. Приказа № 634)
2)
проводятся
(при
необходимости)
учебно-тренировочные
занятия
одновременно с обучающимися из разных учебно-тренировочных групп при соблюдении
следующих условий:
- не превышения разницы в уровне подготовки обучающихся двух спортивных
разрядов и (или) спортивных званий;
- не превышения единовременной пропускной способности спортивного сооружения;
- обеспечения требований по соблюдению техники безопасности. (пп.3.8. Приказ №
634)
В зависимости от условий и организации учебно-тренировочных занятий, а также
условий проведения спортивных соревнований подготовка обучающихся осуществляется на
основе обязательного соблюдения требований безопасности учитывающих особенности
осуществления спортивной подготовки по спортивным дисциплинам вида спорта «дзюдо»
При проведении учебно-тренировочных занятий с обучающимися не достигшими
девятилетнего возраста, по спортивным дисциплинам вида спорта «дзюдо» на этапе
начальной подготовки первого второго года обучения, не допускается применение
соревновательных поединков (схваток), бросков с захватом шеи, бросков с колен и бросков
с падением, переворотов в борьбе лежа с воздействием на шею, болевых и удушающих

приемов и аналогичных форм контактных взаимодействий, а также участие вышеуказанных
лиц, в спортивных соревнованиях.
Спортивная подготовка на этапе начальной подготовки первого и второго года
обучения должна быть направлена на разностороннюю физическую подготовку и овладение
основами техники отдельных спортивных дисциплин вида спорта «дзюдо».
Учебно-тренировочные мероприятия.
Учебно-тренировочные мероприятия – мероприятия, включающие в себя
теоретическую и организационную части, и другие мероприятия по подготовке к
спортивным соревнованиям. (п. 19 ст.2 Федерального закона № 329-ФЗ)
Учебно-тренировочные мероприятия (сборы) проводятся Организацией в целях
качественной подготовки обучающихся и повышения их спортивного мастерства.
Направленность, содержание и продолжительность учебно-тренировочных мероприятий
(сборов) определяется в зависимости от уровня подготовленности обучающихся, задач и
ранга предстоящих или прошедших спортивных соревнований с учетом классификации
учебно-тренировочных мероприятий (сборов). (п. 39 Приказа № 999)
Виды учебно-тренировочных мероприятий и предельная продолжительность учебнотренировочных мероприятий по этапам спортивной подготовки указаны в таблице 4.
Таблица 4
Учебно-тренировочные мероприятия
N
п/п

Виды учебно-тренировочных мероприятий

Предельная продолжительность учебнотренировочных мероприятий по этапам
спортивной подготовки (количество суток)
(без учета времени следования к месту
проведения учебно-тренировочных
мероприятий и обратно)
Этап
начальной
подготовки

УчебноЭтап
тренировочн совершенствов
ый этап (этап
ания
спортивной
спортивного
специализац
мастерства
ии)

1. Учебно-тренировочные мероприятия по подготовке к спортивным соревнованиям
1.1
.

Учебно-тренировочные мероприятия по
подготовке к международным спортивным
соревнованиям

-

-

21

1.2
.

Учебно-тренировочные мероприятия по
подготовке к чемпионатам России, кубкам
России, первенствам России

-

14

18

1.3
.

Учебно-тренировочные мероприятия по
подготовке к другим всероссийским
спортивным соревнованиям

-

14

18

1.4

Учебно-тренировочные мероприятия по

-

14

14

.

подготовке к официальным спортивным
соревнованиям субъекта Российской
Федерации
2. Специальные учебно-тренировочные мероприятия

2.1
.

Учебно-тренировочные мероприятия по
общей и (или) специальной физической
подготовке

-

14

18

2.2
.

Восстановительные мероприятия

-

-

До 10 суток

2.3
.

Мероприятия для комплексного
медицинского обследования

-

-

До 3 суток, но
не более 2 раз в
год

2.4
.

Учебно-тренировочные мероприятия в
каникулярный период

2.5
.

Просмотровые учебно-тренировочные
мероприятия

До 21 суток подряд и не
более двух учебнотренировочных
мероприятий в год
-

-

До 60 суток

(приложение № 3 к ФССП по виду спорта «дзюдо» от 24.11.2022г., № 1074)

Спортивные соревнования.
Спортивное соревнование – состязание (матч) среди спортсменов или команд
спортсменов по различным видам спорта (спортивным дисциплинам) в целях выявления
лучшего участника состязания (матча), проводимое по утвержденному его организатором
положению (регламенту). (п.18 с. 2 Федерального закона № 329-ФЗ)
Требования к участию в спортивных соревнованиях, обучающихся:
- соответствие возраста, пола и уровня спортивной квалификации обучающихся
положениям (регламентам) об официальных спортивных соревнованиях, согласно Единой
всероссийской спортивной классификации и правилам вида спорта "дзюдо";
- наличие медицинского заключения о допуске к участию в спортивных соревнованиях;
- соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых правил,
утвержденных международными антидопинговыми организациями.
Обучающиеся направляются на спортивные соревнования на основании
утвержденного плана физкультурных и спортивных мероприятий, формируемого, в том
числе в соответствии с Единым календарным планом межрегиональных, всероссийских и
международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, календарных
планов физкультурных и спортивных мероприятий субъекта Российской Федерации,
календарных планов физкультурных и спортивных мероприятий муниципальных
образований и соответствующих положений (регламентов) об официальных спортивных
соревнованиях. (глава III ФССП по виду спорта «дзюдо»)
Спортивные соревнования на этапах спортивной подготовки: ЭНП, УТЭ и ЭССМ
устанавливаются с учетом выполнения минимальных требований ФССП по виду спорта
«дзюдо» (методически целесообразный (рекомендуемый) объем соревновательной
практики указан в таблице 6).

Обучающиеся не достигшие девятилетнего возраста, проходящие спортивную
подготовку по спортивным дисциплинам «дзюдо» на этапе начальной подготовки первого
и второго года обучения, не допускаются к участию в спортивных соревнованиях. (п. 8 главы
V ФССП по виду спорта «дзюдо»)
С учетом объема соревновательной деятельности федерального стандарта спортивной
подготовки по виду спорта «дзюдо» в Программе по видам спортивных соревнований
выделяют: контрольные, отборочные, основные. (Таблица 5)
В дополнительной образовательной программе спортивной подготовки МБУ ДО «СШ
№ 5» указывается количество соревнований в соответствии с единым календарным планом
межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и
спортивных мероприятий и с учетом значений, утвержденных в государственном
(муниципальном) задании.
Контрольные соревнования проводятся с целью определения уровня подготовленности
обучающихся, оценивается уровень развития физических качеств, выявляются сильные и
слабые стороны спортсмена. Контрольную функцию могут выполнять как официальные
спортивные соревнования различного уровня, так и специально организованные
Организацией.
Отборочные соревнования проводятся с целью отбора обучающихся и комплектования
команд для выступления на основных спортивных соревнованиях и выполнений требований
Единой всероссийской спортивной классификации.
Основные соревнования проводятся с целью достижения спортивных результатов и
выполнений требований Единой всероссийской спортивной классификации.
Таблица 5
Объем соревновательной деятельности
Этапы и годы спортивной подготовки
Виды спортивных
соревнований,
состязания

Этап начальной
подготовки

Учебно-тренировочный
этап (этап спортивной
специализации)
Этап совершенствования
спортивного мастерства

До года

Свыше
года

До трех
лет

Свыше
трех лет

Контрольные

1

4

2

2

3

Отборочные

-

-

2

2

2

Основные

-

-

1

1

1

Состязания

-

-

10

15

18

(приложение № 4 к ФССП по виду спорта «дзюдо» от 24.11.2022г., № 1074)

Обучающиеся участвующие в спортивных соревнованиях, знакомятся под роспись с
нормами, утвержденными общероссийскими спортивными федерациями, правилами
соответствующих видов спорта, положениями (регламентами) о спортивных
соревнованиях, антидопинговыми правилами, условиями договоров с организаторами

спортивных мероприятий в части, касающейся участия спортсменов в соответствующем
соревновании. (п. 7 ч. 2 ст. 34.3 Федерального закона № 329-ФЗ)
Работа по индивидуальным планам.
Работа по индивидуальным планам спортивной подготовки может осуществляться на
этапах совершенствования спортивного мастерства, а также на всех этапах спортивной
подготовки в период проведения тренировочных мероприятий и участия в спортивных
соревнованиях. (пп.15.3. главы VI ФССП по виду спорта «дзюдо»)
Для обеспечения непрерывности учебно-тренировочного процесса Организация
составляет и использует индивидуальные учебно-тренировочные планы для обучающихся,
включенных в списки кандидатов в спортивные сборные команды субъекта Российской
Федерации и (или) в спортивные сборные команды Российской Федерации. (пп.3.4 Приказа
№ 634)
6.
Годовой учебно-тренировочный план по виду спорта «Дзюдо» (далее – учебный план)
рассчитывается на 52 недели в год.
Учебно-тренировочный процесс в Организации ведется в соответствии с годовым
учебно-тренировочным планом (включая период самостоятельной подготовки по
индивидуальным планам спортивной подготовки для обеспечения непрерывности учебнотренировочного процесс). (пп.15.1 главы VI ФССП по виду спорта «дзюдо»)
Годовой учебно-тренировочный план определяет объем учебно-тренировочной
нагрузки по видам спортивной подготовки и иным мероприятиям, распределяет учебнотренировочное время, отводимое на их освоение по этапам спортивной подготовки и по
годам обучения. Представленные в учебном плане учебно-тренировочные мероприятия –
теоретическая подготовка, инструкторская и судейская практика, учебно-тренировочные,
антидопинговые, воспитательные, аттестационные мероприятия, медико-биологическое
обследование являются неотъемлемой частью учебно-тренировочного процесса и
регулируются Организацией самостоятельно, указанные учебно-тренировочные
мероприятия входят в годовой объем учебно-тренировочной нагрузки.
Годовой учебно-тренировочный план указан в таблице 7.
Продолжительность самостоятельной подготовки составляет не менее 10% и не более
20% от общего количества часов, предусмотренных годовым учебно-тренировочным
планом Организации. (пп.15.1 главы VI ФССП по виду спорта «дзюдо»)
В часовой объем учебно-тренировочного занятия входят теоретические,
практические, восстановительные, медико-биологические мероприятия, инструкторская и
судейская практика.
Необходимым условием проведения эффективного учебно-тренировочного процесса
является проведение воспитательной работы с обучающимися спортсменами по
формированию личностных качеств в процессе выполнения разнообразных двигательных
заданий в соответствии с намеченным тренировочным планом. Соотношение видов
подготовки в общем времени, отводимом на спортивную подготовку, зависит от спортивной
дисциплины, в которой специализируются конкретные занимающиеся, их узкой
специализации,
этапа
спортивной
подготовки,
особенностей
определенного
тренировочного цикла (макроцикла, мезоцикла, микроцикла), решаемых в определенном

учебно-тренировочном занятии задач, индивидуальных особенностей занимающихся.
Прикрепленные
тренеры-преподаватели
вправе
самостоятельно
устанавливать
соотношение видов подготовки в структуре организуемых и проводимых ими занятий. При
этом общее соотношение видов подготовки в макроструктуре занятий на отдельных этапах
спортивной подготовки должно быть ориентировано на следующие рамочные показатели,
определенные ФССП (таблица 6).
Таблица 6
Соотношение видов спортивной подготовки и иных мероприятий в структуре учебнотренировочного процесса на этапах спортивной подготовки
N
п/п

1.

Виды спортивной подготовки и иные
мероприятия

Общая физическая подготовка (%)

2. Специальная физическая подготовка (%)

Этапы и годы спортивной подготовки
Этап начальной
подготовки

Учебнотренировочный
этап (этап
спортивной
специализации)

Этап
совершенство
вания
спортивного
мастерства

До
года

Свыше
года

До
трех
лет

Свыше
трех
лет

54 - 60

50 - 54

20 - 25

17 - 19

14 - 18

1-5

5 - 10

16 - 20

18 - 22

20 - 22

3.

Участие в спортивных соревнованиях
(%)

-

-

6-8

8-9

8 - 10

4.

Техническая подготовка (%)

30 - 38

36 - 40

36 - 41

38 - 43

41 - 44

5.

Тактическая, теоретическая,
психологическая подготовка (%)

4-6

4-6

8-9

8-9

7-8

6.

Инструкторская и судейская практика
(%)

-

-

1-3

2-4

2-4

7.

Медицинские, медико-биологические,
восстановительные мероприятия,
тестирование и контроль (%)

1-3

1-3

2-4

2-4

4-6

(приложение № 5 к ФССП по виду спорта «дзюдо» от 24.11.2022г., № 1074)

Таблица 7
N
п/п

Виды подготовки
и
иные
Этап начальной подготовки
мероприятия
До года

Этапы и годы подготовки
Учебно-тренировочный
этап
спортивной специализации)

Свыше года

(этап Этап совершенствования
спортивного мастерства

До трех лет

Свыше трех лет

10-14

16-18

Недельная нагрузка в часах
4,5-6

6-8

20-24

Максимальная продолжительность одного учебно-тренировочного занятия в часах
2
1.

Общая
физическая
подготовка

2.

Специальная
физическая
подготовка

3.

4.

Участие
спортивных
соревнованиях
Техническая
подготовка

126-140

2
168-187

54-60%
2-12

5.

6.

Теоретическая
подготовка

16-31

1-5%

в

208-225

104-130

50-54%

3-16

-

3
146-182

141-158

20-25%

21-42

83-104

5-10%

-

116-146

-

31-42

70-89

94-118

112-125

30-38%
6-12

2-4%

2-4%

2
1%

3

3
1%

208-229

75-84

316-358

83-104

51-58

356-402

6-7%

7-8%

10

10

2%

1%

50-58

426-458

52-62

6-7%

62-75
5-6%

16
2%

512-549
41-44%

56-65

16

100-125
8-10%

38-43%

31-36

250-274
20-22%

8-9%
262-298

175-225
14-18%

168-206

66-75

36-41%

8-17

146-187

18-22%
44-58

187-213

36-40%

6-12

2

150-166

159-178

150-183

16-20%

-

4

17-19%

6-8%

5-9

Тактическая
подготовка

156-168

3

20

20
2%

7.

8.

Психологическая
подготовка
Контрольные
мероприятия
(тестирование
контроль)

9.

Инструкторская
практика

10.

Судейская
практика

11.

Медицинские,
медикобиологические
мероприятия

12.

Восстановительн
ые мероприятия

2

3

3

1%
2-7

3-9

-

1

1%
3-9

1-3%

и

4

4-12

-

2

0,1%
10-21

1-3%

-

1

14-29

5-16

17-33

7-22

-

-

-

5-16

3-9

3-9

1-3%

2-7

4-12

7-22

10-21

1-3%

3-9

3-9

1-3%

10-21

1-3%

21-42

19-37

17-33

21-42

19-37

17-33

2-4%

25-50
2-4%

42-62

2-4%

14-29

25-50
2-4%

2-4%
14-29

50-75
4-6%

19-37

17-33

2-4%

4-12

42-62

2-4%

1-3%
2-7

19-37

17-33

3
0,2%

2-4%

1-3%
-

3

0,2%

2-4%

-

2

50-75
4-6%

19-37

42-62

2-4%

50-75
4-6%

Общее
количество
часов в год

234

312

312

416

520

728

832

936

1040

1248

Самостоятельная
подготовка (1020%)

23-47

31-62

31-62

41-83

52-104

73-146

83-166

94-187

104-208

125-250

14.

Для обеспечения непрерывности учебно-тренировочного процесса:
1)
Определяются сроки начала и окончания учебно-тренировочного процесса с
учетом сроков проведения физкультурных и спортивных мероприятий (далее-спортивный
сезон), в которых планируется участие обучающихся. (пп.3.1 Приказа № 634)
2)
Проводится учебно-тренировочный процесс в соответствии с учебнотренировочным планом круглогодичной подготовки, рассчитанным исходя из
астрономического часа (60 минут). (пп.3.2 Приказа № 634)
3)
Используются следующие виды планирования учебно-тренировочного
процесса:
- перспективное, позволяющее определить сроки реализации дополнительной
образовательной программы спортивной подготовки с учетом олимпийского цикла;
- ежегодное, позволяющее составить план проведения групповых и индивидуальных
учебно-тренировочных занятий, промежуточной и итоговой (в случае ее проведения)
аттестации;
-ежеквартальное, позволяющее спланировать работу по проведению индивидуальных
учебно-тренировочных
занятий,
самостоятельную
работу
обучающихся
по
индивидуальным планам, учебно-тренировочные мероприятия (сборы), участие в
спортивных соревнованиях и иных физкультурных мероприятиях;
- ежемесячное, составляемое не позднее чем за месяц до планируемого срока
проведения учебно-тренировочных занятий, включающее инструкторскую и судейскую
практику, а также медико-восстановительные и другие мероприятия. (п.3.3 Приказа № 634)
7. Календарный план воспитательной работы (Таблица 9).
Главной целью воспитательной работы является воспитание личности, развитие
физических возможностей человека, приобретение им умений и знаний в области
физической культуры и спорта в целях формирования всесторонне развитого и физически
здорового человека с высоким уровнем физической культуры (п. 25 ст. 2 Федерального
закона № 329-ФЗ), а также воспитание высоких моральных и нравственных качеств, чувства
патриотизма, волевых качеств у обучающихся.
Календарный план воспитательной работы составляется МБУ ДО «СШ № 5» на
спортивный сезон с учетом годового учебно-тренировочного плана, учебно-тренировочного
графика и следующих основных задач воспитательной работы:
- формирование духовно-нравственных, морально-волевых и этических качеств;
- воспитание лидерских качеств, ответственности и патриотизма;
- всестороннее гармоничное развитие физических качеств;
- укрепление здоровья спортсменов;
- привитие навыков здорового образа жизни;
- формирование основ безопасного поведения при занятиях спортом;
- развитие и совершенствование навыков саморегуляции и самоконтроля.
Календарный план воспитательной работы приведен в таблице 8.

Таблица 8
Календарный план воспитательной работы
N
п/п

Направление работы

Мероприятия

1.

Профориентационная деятельность

Сроки
проведения

1.1. Судейская практика

Участие в спортивных соревнованиях различного В течение
уровня, в рамках которых предусмотрено:
года
- практическое и теоретическое изучение и
применение правил вида спорта и терминологии,
принятой в виде спорта;
- знакомство с основами организации и
проведения официальных соревнований по виду
спорта;
- приобретение навыков судейства и проведения
спортивных соревнований в качестве помощника
спортивного судьи и (или) помощника секретаря
спортивных соревнований;
- выполнение обязанностей первого и второго
судей, секретаря и судьи на линии.
- приобретение навыков самостоятельного
судейства спортивных соревнований;
- формирование уважительного отношения к
решениям спортивных судей.

1.2. Инструкторская практика

Учебно-тренировочные занятия, в рамках В течение
которых предусмотрено:
года
- освоение навыков организации и проведения
учебно-тренировочных занятий в качестве
помощника тренера-преподавателя, инструктора;
- составление конспекта учебно-тренировочного
занятия в соответствии с поставленной задачей, с
учетом этапа и вида спортивной подготовки;
- формирование навыков наставничества;
- формирование сознательного отношения к
учебно-тренировочному и соревновательному
процессам;
- формирование склонности к педагогической
работе;
- знакомство с особенностями работы педагогов и
тренеров–преподавателей по виду спорта.

2.

Здоровьесбережение

2.1. Организация и проведение
мероприятий, направленных
на формирование здорового
образа жизни

Дни здоровья и спорта, в рамках которых В течение
предусмотрено:
года
- формирование знаний и умений в проведении
дней здоровья и спорта, спортивных фестивалей
(написание положений, требований, регламентов
к организации и проведению мероприятий,
ведение протоколов);
- подготовка пропагандистских акций по
формированию
здорового
образа
жизни
средствами различных видов спорта.

2.2. Режим питания и отдыха

Практическая деятельность и восстановительные В течение
процессы обучающихся:
года
- формирование навыков правильного режима дня
с
учетом
спортивного
режима
(продолжительности
учебно-тренировочного
процесса,
периодов
сна,
отдыха,
восстановительных
мероприятий
после
тренировки, оптимальное питание, профилактика
переутомления и травм, поддержка физических
кондиций, знание способов закаливания и
укрепления иммунитета);
- правильное сочетание нагрузки и отдыха, как в
учебно-тренировочном занятии, так и в
целостном учебно-тренировочном процессе.

2.3

Исследование организма обучающегося после/до В течение
учебно-тренировочной
и
соревновательной года
деятельности:
- витаминизация;
- физиотерапия;
- гидротерапия;
- все виды массажа;
-русская парная баня и сауна
Все перечисленные средства восстановления
должны
быть
назначены
и
постоянно
контролироваться врачом.

Медико-биологическое
исследование

2.4. Психологические
восстановления

3.

методы -Психорегулирующие
тренировки,
разнообразный досуг, комфортабельные условия
быта;
- создание положительного эмоционального фона
во время отдыха, цветовые и музыкальные
воздействия;
- высокие и значимые для спортсмена
промежуточные цели тренировки и точное их
достижение.

Патриотическое воспитание обучающихся

3.1. Теоретическая
подготовка
(воспитание
патриотизма,
чувства
ответственности
перед Родиной, гордости за
свой край, свою Родину,
уважение
государственных
символов (герб, флаг, гимн),
готовность
к
служению
Отечеству, его защите на
примере роли, традиций и
развития вида спорта в
современном
обществе,
легендарных спортсменов в
Российской Федерации, в
регионе, культура поведения
болельщиков и спортсменов
на соревнованиях)

Беседы, встречи, диспуты, другие мероприятия с В течение
приглашением именитых спортсменов, тренеров года
и ветеранов спорта с обучающимися и иные
мероприятия,
определяемые
организацией,
реализующей дополнительную образовательную
программу спортивной подготовки

3.2. Практическая
подготовка
(участие в физкультурных
мероприятиях и спортивных
соревнованиях
и
иных
мероприятиях)

Участие в:
В течение
физкультурных
и
спортивно-массовых года
мероприятиях, спортивных соревнованиях, в том
числе в парадах, церемониях открытия
(закрытия),
награждения
на
указанных
мероприятиях;
тематических
физкультурно-спортивных
праздниках, организуемых в том числе
организацией, реализующей дополнительные
образовательные
программы
спортивной
подготовки;
Всероссийском
физкультурно-спортивном
комплексе «Готов к труду и обороне».

4.

Развитие творческого мышления

4.1. Практическая
подготовка
(формирование умений и
навыков,
способствующих
достижению
спортивных
результатов)

Семинары,
мастер-классы,
показательные В течение
выступления для обучающихся, направленные на: года
формирование
умений
и
навыков,
способствующих
достижению
спортивных
результатов;
- развитие навыков юных спортсменов и их
мотивации
к
формированию
культуры
спортивного
поведения,
воспитания
толерантности и взаимоуважения;
- правомерное поведение болельщиков;
расширение
общего
кругозора
юных
спортсменов.

8. План мероприятий, направленный на предотвращение допинга в спорте и борьбу с ним.
Допингом в спорте признается нарушение антидопингового правила, в том числе

использование или попытка использования субстанции и (или) метода, включенных в
перечни субстанции и (или) методов, запрещенных для использования в спорте. (ч.1 ст. 26
Федерального закона № 329-ФЗ)
Предотвращение допинга в спорте и борьба с ним осуществляются в соответствии с
общероссийскими антидопинговыми правилами, утвержденными федеральным органом
исполнительной власти в области физической культуры и спорта, и антидопинговыми
правилами, утвержденными международными антидопинговыми организациями. (ч. 2 ст. 26
Федерального закона № 329-ФЗ)
В Организации осуществляется реализация мер по предотвращению допинга в спорте
и борьбе с ним, в том числе ежегодно проводятся с обучающимися занятия, на которых до
них доводятся с обучающимися занятия, на которых до них доводятся сведения о
последствиях допинга в спорте для здоровья обучающихся, об ответственности за
нарушение антидопинговых правил. (п.4 ч. 2 ст. 34.3 Федерального закона №329-ФЗ)
Основная цель реализации плана – предотвращение допинга и борьба с ним в среде
спортсменов, предотвращение использования спортсменами запрещенных в спорте
субстанций и методов.
Спортсмен обязан знать нормативные документы:
- Международный стандарт ВАДА по тестированию;
- Международный стандарт ВАДА «Запрещенный список»;
- Международный стандарт ВАДА «Международный стандарт по терапевтическому
использованию».
Психолого-педагогическая составляющая плана антидопинговых мероприятий
направлена на решение следующих задач:
- формирование ценностно-мотивационной сферы, в которой допинг как заведомо
нечестный способ спортивной победы будет неприемлем;
- опровержение стереотипного мнения о повсеместном распространении допинга в
большом спорте и невозможности достижения выдающихся результатов без него, а также о
том, что допинг способен заменить тренировочный процесс;
- раскрытие перед занимающимися спортом молодыми людьми тех возможностей для
роста результатов, которые дают обычные тренировочные средства, а также
психологическая подготовка (развитие стрессоустойчивости, волевых качеств);
- формирование у профессионально занимающихся спортом молодых людей более
широкого взгляда на жизненные и, в частности, профессиональные перспективы, где спорт
будет не самоцелью, а лишь одной из ступенек на пути к достижению жизненных успехов;
- воспитание ответственности, привычки самостоятельно принимать решения и
прогнозировать их возможные последствия, избегание перекладывания ответственности на
третьих лиц;
- пропаганда принципов фейр-плей, отношения к спорту как к площадке для честной
конкуренции и воспитания личностных качеств;
- повышение в глазах молодежи ценности здоровья и пропаганда отношения к спорту
как к способу его достижения, а не как к площадке для самоутверждения, где нужно

побеждать любой ценой.
Тренеры-преподаватели проводят антидопинговые мероприятия с обучающимися и их
родителями (законными представителями).
Работа родителями (законными представителями):
– организация и проведение бесед, индивидуальных консультаций по актуальным
вопросам антидопинга;
– организация и проведение родительских собраний по тематическому плану,
Круглогодично тренерским составом с обучающимися проводится разъяснительная
работа по пресечению использования допинга.
В соответствии с ч. 2 ст. 34.3 Федерального закона от 4 декабря 2007г. №329-ФЗ «О
физической культуре и спорте в Российской Федерации» организации, реализующие
дополнительные образовательные программы спортивной подготовки, обязаны реализовать
меры по предотвращению допинга в спорте и борьбе с ним, в том числе ежегодно проводить
с лицами, проходящими спортивную подготовку, занятия, на которых до них доводятся
сведения о последствиях допинга в спорте для здоровья спортсменов, об ответственности за
нарушение антидопинговых правил; знакомить лиц, проходящих спортивную подготовку
под роспись с локальными нормативными актами, связанными с осуществлением
спортивной подготовки, а также с антидопинговыми правилами по соответствующим виду
или видам спорта.
Меры, направленные на предотвращение применения допинга в спорте и борьбе с
ним, включают следующие мероприятия:
- проведение ежегодных семинаров/лекций/уроков/викторин для спортсменов и
персонала спортсменов, а также родительских собраний;
- ежегодное обучение ответственных за антидопинговое обучение в организациях,
осуществляющих спортивную подготовку;
- ежегодная оценка уровня знаний.
Всемирный антидопинговый Кодекс является основополагающим и универсальным
документом, на котором основывается Всемирная антидопинговая программа в спорте.
Антидопинговые правила, как и правила соревнований, являются спортивными правилами,
по которым проводятся соревнования. Спортсмены принимают эти правила как условие
участия в соревнованиях и обязаны их соблюдать.
Допинг определяется как совершение одного или нескольких нарушений
антидопинговых правил. К нарушениям антидопинговых правил относятся:
1. Наличие запрещенной субстанции, или ее метаболитов, или маркеров в пробе,
взятой у спортсмена.
2. Использование или попытка использования спортсменом запрещенной
субстанции или запрещенного метода.
3. Уклонение, отказ или неявка спортсмена на процедуру сдачи проб.
4. Нарушение спортсменом порядка предоставления информации о
местонахождении.
5. Фальсификация или попытка фальсификации любой составляющей допинг-

контроля со стороны спортсмена или иного лица.
6. Обладание запрещенной субстанцией или запрещенным методом со стороны
спортсмена или персонала спортсмена.
7. Распространение или попытка распространения любой запрещенной
субстанции или запрещенного метода спортсменом или иным лицом.
8. Назначение или попытка назначения спортсменом или иным лицом любому
спортсмену в соревновательном периоде запрещенной субстанции или запрещенного
метода, или назначение или попытка назначения любому спортсмену во
внесоревновательном периоде запрещенной субстанции или запрещенного метода,
запрещенного во внесоревновательный период.
9. Соучастие или попытка соучастия со стороны спортсмена или иного лица.
10. Запрещенное сотрудничество со стороны спортсмена или иного лица.
11. Действия спортсмена или иного лица, направленные на воспрепятствование
или преследование за предоставление информации уполномоченным органам.
В отношении спортсмена действует «принцип строгой ответственности».
Персональной обязанностью каждого спортсмена является недопущения попадания
запрещенной субстанции в его организм, а также неиспользование запрещенного метода.
Всемирное антидопинговое агентство обращает особое внимание на использование
спортсменами пищевых добавок, так как во многих странах правительства не регулируют
соответствующим образом их производство. Это означает, что ингредиенты, входящие в
состав препарат, могут не соответствовать субстанциям, указанным на его упаковке.
Информация о видах нарушений антидопинговых правил, сервисах по проверке
препаратов, рисках использования биологически-активных добавок, процедуре допингконтроля, а также о документах, регламентирующих антидопинговую деятельность, должна
быть размещена на информационном стенде организации, осуществляющей спортивную
подготовку. Также, должен быть актуализирован раздел «Антидопинг» на сайте
организации со всеми необходимыми материалами и ссылками на сайт РАА «РУСАДА».
План мероприятий, направленный на предотвращение допинга в спорте и борьбу с
ним указан в таблице 9.
Обучающиеся по Программе знакомятся под роспись с локальными нормативными
актами, связанными с антидопинговыми правилами по виду спорта «Бокс». (п. 5 ч. 2 ст. 34.3
Федерального закона № 329-ФЗ)

Таблица № 9
План мероприятий, направленный на предотвращение допинга в спорте и борьбу с ним
Этап
спортивной
подготовки

Этап начальной
подготовки

Учебно-

Содержание мероприятия и его Сроки
форма
проведения

Рекомендации по проведению мероприятий

1. Теоретическое занятие «Общие
знания об антидопинговых
правилах».

В течение года

Составление сценария мероприятия.

2. Беседа «Эстетическая сторона
проблемы – допинг как обман».

В течение года

Составление сценария мероприятия.

3. Мероприятие «Весёлые старты»
на тему «Играй честно».

В течение года

Составление сценария мероприятия.

4. Теоретическое занятие «Ценности
В течение года
спорта. Честная игра».

Составление сценария мероприятия.

5. Викторина «Как допинг влияет на
В течение года
здоровье спортсмена?».

Составление сценария мероприятия.

6. Родительское собрание «Роль
родителей в процессе формирования В течение года
антидопинговой культуры».

Организация и проведение бесед по актуальным вопросам
антидопинга для родителей и спортсменов по тематическому
плану (индивидуальная работа, родительские собрания).

7. Семинар для тренеровпреподавателей «Виды нарушений
антидопинговый правил», «Роль
тренера и родителя в процессе
формирования антидопинговой
культуры»

В течение года

Семинары, презентации.
1. Ознакомление с антидопинговыми правилами, и санкциями
за их нарушения. Виды нарушений антидопинговых правил.
2. Организация и проведение лекций по актуальным вопросам
антидопинга «Роль тренера и родителей в процессе
формирования антидопинговой культуры».
3. Составление «Плана антидопинговых мероприятий по этапам
подготовки».

1. Антидопинговые правила.

В течение года

Лекции, беседы.

тренировочный
2.
Профилактика
применения
В течение года
этап
(этап допинга среди спортсменов.
спортивной
3. Допинг и спортивная медицина.
В течение года
специализации)
4. Процедура допинг контроля.

В течение года

Проведение регулярных бесед с обучающимися.
Сбор информации по данной теме.
Сбор информации по данной теме.

5.
Основы
управления
В течение года
работоспособностью спортсмена.

Проведение индивидуальных консультаций с занимающимися.

6.
Проверка
препаратов

Знакомство
список».

лекарственных

В течение года

с

международным стандартом

7. Антидопинговая викторина «Играй
В течение года
честно».

Составление и
мероприятиях

8. Анкетирование спортсменов по
В течение года
антидопинговой тематике.

Составление анкеты.

9. Онлайн
РУСАДА.

Прохождение онлайн-курса.

обучение

на

сайте

В течение года

проведение

викторины

«Запрещённый
на

спортивных

10. Родительское собрание «Роль
родителей в процессе формирования В течение года
антидопинговой культуры».

Включение в повестку дня родительского собрания вопрос по
антидопингу. Использовать памятки для родителей. Научить
родителей пользоваться сервисом по проверке препаратов.

11. Семинар для тренеровпреподавателей «Виды нарушений
антидопинговый правил», «Роль
тренера и родителя в процессе
формирования антидопинговой
культуры»

Семинары, презентации.
1. Ознакомление с антидопинговыми правилами, и санкциями
за их нарушения. Виды нарушений антидопинговых правил.
2. Организация и проведение лекций по актуальным вопросам
антидопинга «Роль тренера и родителей в процессе
формирования антидопинговой культуры».
3. Составление «Плана антидопинговых мероприятий по этапам
подготовки».

Этапы
1. Тематическое
совершенствован нарушений
ия спортивного правил».

В течение года

занятие «Виды В течение года
антидопинговых

Составление сценария мероприятия.

мастерства
высшего
спортивного
мастерства

и 2. Семинар
контроля».

«Процедура

допинг В течение года

Составление сценария мероприятия.

3. Семинар «Подача запроса на ТИ. В течение года
Система АДАМС»

Составление сценария мероприятия.

4. Обучение на сайте РУСАДА

В течение года

Прохождение онлайн-курса.

5. Семинар для тренеровпреподавателей «Виды нарушений
антидопинговый правил», «Роль
тренера и родителя в процессе
формирования антидопинговой
культуры»

В течение года

Семинары, презентации.
1. Ознакомление с антидопинговыми правилами, и санкциями
за их нарушения. Виды нарушений антидопинговых правил.
2. Организация и проведение лекций по актуальным вопросам
антидопинга «Роль тренера и родителей в процессе
формирования антидопинговой культуры».
3. Составление «Плана антидопинговых мероприятий по этапам
подготовки».

9. Планы инструкторской и судейской практики на этапах спортивной подготовки по виду
спорта «Дзюдо».
Инструкторская и судейская практика проводится с целью получения обучающимися
знаний и навыков инструктора по спорту и судьи по спорту для последующего привлечения
к инструкторской и судейской работе. (п. 41 Приказа № 999)
Проведение инструкторской и судейской практики как вида спортивной подготовки,
начинается с учебно-тренировочного этапа в соответствие с требованиями федерального
стандарта спортивной подготовки. Тренера-преподаватели самостоятельны в составлении
плана инструкторской практики для обучающихся.
Представленная Программа имеет цель подготовить не только спортсменов высокого
уровня, но и грамотных спортсменов, досконально знающих правила проведения
соревнований по виду спорта «дзюдо», т.е. начинающих судей. Важным моментом является
возможность спортсменам познакомиться со спецификой работы, что может послужить
толчком к выбору данных профессий в дальнейшем.
Одной из задач Организации является подготовка спортсменов к роли помощника
тренера, инструкторов и участие в организации и проведении спортивных соревнований в
качестве судей.
Привитие судейских навыков осуществляется путем изучения правил соревнований,
привлечения занимающихся к непосредственному выполнению отдельных судейских
обязанностей в своей и других группах, ведению протоколов соревнований. Для этого им
необходимо изучать разделы судейских правил по боксу.
Решение этих задач целесообразно начинать на учебно-тренировочном этапе и
продолжать инструкторско-судейскую практику на всех последующих этапах подготовки.
Занятия следует проводить в форме бесед, семинаров, самостоятельного изучения
литературы, практических занятий.
Спортсмены учебно-тренировочного этапа должны овладеть принятой в виде спорта
терминологией и командным языком для построения, отдачи рапорта, проведения строевых
и порядковых упражнений; овладеть основными методами построения учебнотренировочного занятия: разминка, основная и заключительная части. Овладение
обязанностями дежурного по группе (подготовка мест занятий, получение необходимого
инвентаря и оборудования и сдача его после окончания занятия). Во время проведения
занятий необходимо развивать способность спортсменов наблюдать за выполнением
упражнений, технических приемов другими спортсменами, находить ошибки и исправлять
их.
Спортсмены должны вместе с тренером проводить разминку, участвовать в
судействе. Привитие судейских навыков, осуществляется путем изучения правил
соревнований, привлечения спортсменов к непосредственному выполнению отдельных
судейских обязанностей в своей и других группах, ведение протоколов соревнований.
Во время учебно-тренировочного процесса на любом этапе необходимо обязать
занимающихся самостоятельному ведению дневника: вести учет учебно-тренировочных и
соревновательных нагрузок, регистрировать спортивные результаты тестирования,
анализировать выступления в соревнованиях.
Спортсмены этапа совершенствования спортивного мастерства должны
самостоятельно составлять конспект занятия и комплексы учебно-тренировочных занятий
для различных частей занятия: разминки, основной и заключительной части; проводить
учебно-тренировочные занятия в группах начальной подготовки.

Принимать участие в судействе в спортивных и общеобразовательных организациях
в роли судьи. Для спортсменов этапа спортивного совершенствования итоговым
результатом является выполнение требований на присвоение звания инструктора по спорту
и судейского звания судьи по спорту.
План инструкторской и судейской практики указан таблице 10.
Таблица 10
План инструкторской и судейской практики
Этап
спортивной Мероприятия
Сроки
Рекомендации по проведению
подготовки
проведения
мероприятий
Инструкторская практика:
Научить обучающихся
начальным знаниям спортивной
Теоретические
В течение года терминологии, умению
занятия
составлять конспект отдельных
частей занятия
Проведение обучающимися
отдельных частей занятия в
Практические
своей группе с использованием
В течение года
занятия
спортивной терминологии,
показом технических элементов,
умение выявлять ошибки.
УчебноСудейская практика:
тренировочный этап
Уделять внимание знаниям
Теоретические
(этап спортивной
В течение года правил вида спорта, умению
занятия
специализации)
решать ситуативные вопросы
Необходимо постепенное
приобретение практических
знаний обучающимися начиная
с судейства на учебнотренировочном занятии с
Практические
последующим участием в
В течение года
занятия
судействе внутришкольных и
иных спортивных мероприятий.
Стремиться получить
квалификационную категорию
спортивного судьи «юный
спортивный судья»
Этап
Инструкторская практика:
совершенствования
Научить обучающихся
спортивного
Теоретические
начальным знаниям спортивной
В течение года
мастерства
занятия
терминологии, умению
составлять конспект занятия
Проведение обучающимися
занятий с младшими группами,
Практические
В течение года руководить обучающимися на
занятия
спортивных соревнованиях в
качестве помощника тренера-

преподавателя.
Судейская практика:
Теоретические
занятия

Практические
занятия

Углубленное изучение правил
В течение года вида спорта, умение решать
сложные ситуативные вопросы.
Обучающимся необходимо
участвовать в судействе
внутришкольных и иных
спортивных мероприятий, уметь
составлять Положения о
В течение года проведении спортивного
соревнования, стремиться
получить квалификационную
категорию спортивного судьи
«спортивный судья третьей
категории».

10. Планы медицинских, медико-биологических мероприятий и применения
восстановительных средств.
Медико-восстановительные
мероприятия
проводятся
с
целью
медикобиологического
сопровождения,
медицинского
обеспечения,
осуществления
восстановительных и реабилитационных мероприятий, организации спортивного питания
(возмещения энергозатрат, фармакологическое обеспечение). (п.42 Приказа № 999)
Данные планы, в структуре учебно-тренировочного процесса, предусмотрены на всех
этапах спортивной подготовки. Они формируются тренерами-преподавателями в
сопряжении с составляемыми ими учебно-тренировочными планами, для использования в
процессе спортивной подготовки. При этом учебно-тренировочные планы первичны по
отношению к планам медицинских, медико-биологических и восстановительных
мероприятий. Планы медицинских, медико-биологических и восстановительных
мероприятий должны учитывать отводимое на данный вид подготовки время, имеющиеся в
распоряжении Организации организационные возможности реализации таких мероприятий,
а также наличие индивидуальных показаний отдельным обучающимся.
Тренеры-преподаватели в начале спортивного сезона обязательно проверяют наличие
медицинских противопоказаний для занятий видом спорта «Дзюдо» у поступающих лиц для
их зачисления и у обучающихся в группах на этапах: начальной подготовки, учебнотренировочном. Основные задачи тренера-преподавателя в медицинских мероприятиях:
- определение состояния здоровья обучающихся и возможность их допуска к учебнотренировочному занятию;
- систематическое и своевременное прохождение диспансерного осмотра обучающихся
(начиная с учебно-тренировочного этапа) в отделении врачебного контроля и спортивной
медицины;
- санитарный контроль за состоянием мест занятий;
- профилактика травматизма и перетренированности на учебно-тренировочных занятиях.
Величина учебно-тренировочных нагрузок и повышение уровня тренированности
зависит от темпов восстановительных процессов в организме спортсменов. Средства

восстановления подразделяются на 3 типа:
- педагогические, медико-биологические, психологические.
Факторы педагогического воздействия:
- рациональное сочетание учебно-тренировочных средств разной направленности;
- правильное сочетание нагрузки и отдыха, как в учебно-тренировочном занятии, так и в
целостном учебно-тренировочном процессе;
- выбор оптимальных интервалов и видов отдыха;
- оптимальное использование средств переключения видов спортивной деятельность;
- полноценные разминки и заключительные части учебно-тренировочных занятий;
- повышение эмоционального фона учебно-тренировочных занятий;
- эффективная индивидуализация учебно-тренировочных воздействий и средств
восстановления;
- соблюдение режима дня, предусматривающего определённое время для занятий.
К медико-биологическим средствам восстановления относят: витаминизацию,
физиотерапию, гидротерапию, все виды массажа, русская парная баня и сауна. Все
перечисленные средства восстановления должны быть назначены и постоянно
контролироваться врачом.
Психологические методы восстановления:
- психорегулирующие занятия, разнообразный досуг, комфортабельные условия быта;
- создание положительного эмоционального фона во время отдыха, цветовые и музыкальные
воздействия.
- высокие и значимые для спортсмена промежуточные цели занятия и точное их достижение.
Методические рекомендации: Постоянное применение одного и того же средства
восстановления уменьшает восстановительный эффект, т.к. организм адаптируется к
средствам локального воздействия. К средствам общего воздействия (парная баня, сауна в
сочетании с водными процедурами, общий ручной массаж, плавание и др.)
Адаптация организма происходит постепенно. В этой связи использование комплекса
дает больший эффект. При составлении восстановительных комплексов следует помнить,
что вначале надо применять средства общего воздействия, а затем - локального.
При подборе восстановительных средств особое внимание необходимо уделять
индивидуальной переносимости учебно-тренировочных и соревновательных нагрузок.
Тренеры-преподаватели самостоятельны в выборе способов составления планов
восстановительных мероприятий и форм таких планов.
В Организации осуществляется медицинское обеспечение обучающихся по
Программе, в том числе организация систематического медицинского контроля. (п. 4 ч.2 ст.
34.3 Федерального закона №329-ФЗ)
Организация осуществляет контроль за прохождением обучающимися медицинского
обследования в медицинских организациях, осуществляющие проведение медицинских
осмотров лиц, занимающихся физической культурой и спортом на этапах спортивной
подготовки.
Правила организации оказания медицинской помощи обучающимся (в том числе при
подготовке и проведении физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий),
включая порядок медицинского осмотра, установлены приказом Минздрава России от
23.10.2020 № 1144н «Об утверждении порядка организации оказания медицинской помощи

лицам, занимающимся физической культурой и спортом (в том числе при подготовке и
проведении физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий), включая порядок
медицинского осмотра лиц, желающих пройти спортивную подготовку, заниматься
физической культурой и спортом в организациях и (или) выполнить нормативы испытаний
(тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»
(ГТО)» и форм медицинских заключений о допуске к участию в физкультурных и
спортивных мероприятиях».
Систематический контроль за состоянием здоровья обучающихся (в том числе при
подготовке и проведении мероприятий), включает предварительные (при определении
допуска к мероприятиям) и периодические медицинские осмотры (в том числе по
углубленной программе медицинского обследования); этапные и текущие медицинские
обследования; врачебно-педагогические наблюдения. (п.8 Приказа № 1144н)
Основанием для допуска обучающегося к учебно-тренировочным занятиям на этапе
начальной подготовки является наличие у него медицинского заключения с установленной
первой или второй группой здоровья, выданного по результатам профилактического
медицинского осмотра или диспансеризации согласно возрастной группе в соответствии с
приказами Миназдрава России. (п. 36 Приказа № 114н)
Основанием для допуска обучающихся к учебно-тренировочным занятиям начиная с
тренировочного этапа спортивной подготовки (этап спортивной специализации) является
наличие медицинского заключения о допуске к тренировочным мероприятиям и к участию
в спортивных соревнованиях. (п. 42 Приказа № 1144н)

III. Система контроля
11.
По итогам освоения Программы применительно к этапам спортивной подготовки
обучающимся, необходимо выполнить следующие требования к результатам
прохождения Программы, в том числе, к участию в спортивных соревнованиях:
11.1.
На этапе начальной подготовки:
изучить основы безопасного поведения при занятиях спортом;
повысить уровень физической подготовленности;
овладеть основами техники вида спорта "дзюдо";
получить общие знания об антидопинговых правилах;
соблюдать антидопинговые правила;
ежегодно выполнять контрольно-переводные нормативы (испытания) по видам
спортивной подготовки.
11.2.
На учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):
повышать уровень физической, технической, тактической, теоретической и
психологической подготовленности;
изучить правила безопасности при занятиях видом спорта "дзюдо" и успешно
применять их в ходе проведения учебно-тренировочных занятий и участия в спортивных
соревнованиях;
соблюдать режим учебно-тренировочных занятий;
изучить основные методы саморегуляции и самоконтроля;

овладеть общими теоретическими знаниями о правилах вида спорта "дзюдо";
изучить антидопинговые правила;
соблюдать антидопинговые правила и не иметь их нарушений;
ежегодно выполнять контрольно-переводные нормативы (испытания) по видам
спортивной подготовки;
принимать участие в официальных спортивных соревнованиях;
получить уровень спортивной квалификации (спортивный разряд), необходимый
для зачисления и перевода на этап совершенствования спортивного мастерства.
11.3.
На этапе совершенствования спортивного мастерства:
повышать уровень физической, технической, тактической, теоретической и
психологической подготовленности;
соблюдать режим учебно-тренировочных занятий (включая самостоятельную
подготовку), спортивных мероприятий, восстановления и питания;
приобрести знания и навыки оказания первой доврачебной помощи;
овладеть теоретическими знаниями о правилах вида спорта "дзюдо";
выполнить план индивидуальной подготовки;
закрепить и углубить знания антидопинговых правил;
соблюдать антидопинговые правила и не иметь их нарушений;
ежегодно выполнять контрольно-переводные нормативы (испытания) по видам
спортивной подготовки;
демонстрировать высокие спортивные результаты в официальных спортивных
соревнованиях;
показывать результаты, соответствующие присвоению спортивного разряда
"кандидат в мастера спорта" не реже одного раза в два года;
принимать участие в официальных спортивных соревнованиях не ниже уровня
межрегиональных спортивных соревнований;
получить спортивный разряд "кандидат в мастера спорта";
получить уровень спортивной квалификации (спортивное звание), необходимый для
зачисления и перевода на этап высшего спортивного мастерства.
12.
Оценка результатов освоения Программы сопровождается аттестацией
обучающихся, проводимой МБУ ДО «СШ № 5», реализующей Программу, на основе
разработанных комплексов контрольных упражнений, перечня тестов и (или) вопросов по
видам подготовки, не связанным с физическими нагрузками (далее - тесты), а также с учетом
результатов участия обучающегося в спортивных соревнованиях и достижения им
соответствующего уровня спортивной квалификации. (п.12 Примерной Программы по виду
спорта «Дзюдо»)
Промежуточная аттестация проводится не реже одного раза в год. (п. 5 Приказа №
634)
Перенос сроков проведения промежуточной аттестации на следующий спортивный
сезон допускается по решению Организации с учетом позиции регионального центра
спортивной подготовки в случае невозможности ее проведения для обучающегося по

причине его болезни (временной нетрудоспособности), травмы. (п.5 Приказа № 634)
В случае невыполнения обучающимся требований к результатам прохождения
спортивной подготовки применительно к этапу спортивной подготовки вследствие
возникновения обстоятельств непреодолимой силы проведение аттестации продлевается на
12 месяцев со дня окончания срока действия таких обстоятельств. (п.5 Приказа № 634, абзац
введен Приказом Минспорта России от 30.05.2023 № 392)
В случае, если на одном из этапов спортивной подготовки результаты прохождения
спортивной подготовки не соответствуют требованиям, установленным Программой,
обучающийся отчисляется на данном этапе спортивной подготовки. По заявлению
обучающегося или одного из родителей (законных представителей) несовершеннолетнего
обучающегося Организация осуществляет перевод такого обучающегося на
соответствующую дополнительную общеразвивающую программу в области физической
культуры и спорта (при ее реализации). (п.3.2 ст. 84 Федерального закона № 273-ФЗ)
13. Контрольные и контрольно-переводные нормативы (испытания) по видам
спортивной подготовки и уровень спортивной квалификации.
Аттестация в спорте представляет собой систему контроля, включающую
дифференцированный и объективный мониторинг результатов учебно-тренировочного
процесса, соревновательной деятельности и уровня спортивной квалификации
обучающихся.
Организация контроля за процессом освоения Программы в МБУ ДО «СШ №5»
осуществляется в соответствии с локальными актами Учреждения.
Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы обучающихся, на
этапах спортивной подготовки, уровень спортивной квалификации (спортивные разряды и
спортивные звания) учитывают их возраст, пол, а также особенности вида спорта "Дзюдо"
и включают нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень
спортивной квалификации (спортивные разряды и спортивные звания) для зачисления и
перевода на следующий и (или) соответствующий этап спортивной подготовки по виду
спорта "Дзюдо". (п. 2 главы II ФССП по виду спорта «дзюдо»)
Комплексы контрольных упражнений, тесты и уровень спортивной квалификации
указаны в таблицах 11,12,13.
Для зачисления и прохождения обучения по дополнительной образовательной
программе спортивной подготовки допускаются лица, получившие в установленном
законодательством Российской Федерации порядке медицинское заключение об отсутствии
медицинских противопоказаний для занятий видом спорта «дзюдо».
На этап начальной подготовки зачисляются дети, успешно выполнившие
нормативы общей физической и специальной физической подготовки и не имеющие
медицинских противопоказаний (Таблица 11).
Таблица 11
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для
зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта "дзюдо"

N
п/п

Упражнения

Единица
измерения

Норматив
мальчики

девочки

1. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 7 лет
1.1.

Подтягивание из виса лежа на низкой
перекладине 90 см

1.2. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество
раз
количество
раз

1.3.

Наклон вперед из положения стоя на
гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

1.4.

Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м

количество
попаданий

не менее
2

1
не менее

4

3
не менее

+1

+2
не менее

2

1

2. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 8 лет
2.1.

Подтягивание из виса лежа на низкой
перекладине 90 см

2.2. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество
раз
количество
раз

2.3.

Наклон вперед из положения стоя на
гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

2.4.

Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м

количество
попаданий

не менее
3

2
не менее

6

5
не менее

+2

+3
не менее

3

2

3. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 9 лет
3.1.

Подтягивание из виса лежа на низкой
перекладине 90 см

3.2. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

3.3.

Наклон вперед из положения стоя на
гимнастической скамье (от уровня скамьи)

количество
раз
количество
раз
см

не менее
5

4
не менее

8

7
не менее

+3

+4

4. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 10 лет и старше
4.1.

Подтягивание из виса лежа на низкой

количество

не менее

перекладине 90 см
4.2. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

4.3.

Наклон вперед из положения стоя на
гимнастической скамье (от уровня скамьи)

раз
количество
раз
см

7

6
не менее

10

9
не менее

+4

+5

5. Нормативы специальной физической подготовки для возрастной группы 7 лет
5.1.

Челночный бег 3 x 10 м

с

5.2.

Поднимание туловища из положения лежа на
спине (за 30 с)

количество
раз

5.3.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не более
11,0

11,4
не менее

4

2
не менее

60

50

6. Нормативы специальной физической подготовки для возрастной группы 8 лет
6.1.

Челночный бег 3 x 10 м

с

6.2.

Поднимание туловища из положения лежа на
спине (за 30 с)

количество
раз

6.3.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не более
10,6

11,2
не менее

6

4
не менее

70

60

7. Нормативы специальной физической подготовки для возрастной группы 9 лет
7.1.

Челночный бег 3 x 10 м

с

7.2.

Поднимание туловища из положения лежа на
спине (за 30 с)

количество
раз

7.3.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не более
10,4

11,0
не менее

8

6
не менее

80

70

8. Нормативы специальной физической подготовки для возрастной группы 10 лет и старше
8.1.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более
10,2

10,8

8.2.

Поднимание туловища из положения лежа на
спине (за 30 с)

количество
раз

8.3.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее
10

8
не менее

95

85

(приложения №6 ФССП по виду спорта «дзюдо» от 24.11.2022 №1074)

Перевод (зачисление) на учебно-тренировочный этап (этап спортивной
специализации) осуществляется на основании результатов контрольно-переводных
нормативов (испытаний), к которому допускаются лица, выполнившие план спортивной
подготовки на ЭНП и не имеющие медицинских противопоказаний.
Уровень спортивной квалификации обучающихся на период обучения на этапе
спортивной подготовки до трех лет - "третий юношеский спортивный разряд", "второй
юношеский спортивный разряд", "первый юношеский спортивный разряд". Свыше трех лет
обучения на УТЭ – "третий спортивный разряд", "второй спортивный разряд", "первый
спортивный разряд"
Для перевода (зачисления) на УТЭ начиная с 3 года обучения, помимо наличия
спортивного разряда «третий спортивный разряд» или выше, необходимо выполнение
следующих нормативов общей физической и специальной физической подготовленности
(Таблица 12).
Таблица 12

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень
спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на
учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) по виду спорта
"дзюдо"
N
п/п

Упражнения

Едини
ца
измере
ния

Норматив
юноши

девушки

1. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 11 - 12 лет для
спортивных дисциплин: для юношей - "ката", "весовая категория 26 кг", "весовая
категория 32 кг", "весовая категория 34 кг", "весовая категория 38 кг", "весовая категория
42 кг", "весовая категория 46 кг", "весовая категория 46+ кг", "весовая категория 50 кг";
для девушек - "ката", "весовая категория 24 кг", "весовая категория 27 кг", "весовая
категория 30 кг", "весовая категория 33 кг", "весовая категория 36 кг", "весовая категория
40 кг"
1.1.

Подтягивание из виса лежа на низкой
перекладине 90 см

количе
ство
раз

1.2.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на
полу

количе
ство
раз

не менее
10

9
не менее

12

11

1.3.

Наклон вперед из положения стоя на
гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее
+4

+5

2. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 11 - 12 лет для
спортивных дисциплин: для юношей - "весовая категория 55 кг", "весовая категория 55+
кг", "весовая категория 60 кг", "весовая категория 66 кг", "весовая категория 66+ кг",
"весовая категория 73 кг", "весовая категория 73+ кг"; для девушек - "весовая категория 44
кг", "весовая категория 44+ кг", "весовая категория 48 кг", "весовая категория 52 кг",
"весовая категория 52+ кг", "весовая категория 57 кг", "весовая категория 57+ кг",
"весовая категория 63 кг", "весовая категория 63+ кг", "весовая категория 63+ кг"
2.1.

Подтягивание из виса лежа на низкой
перекладине 90 см

количе
ство
раз

2.2.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на
полу

количе
ство
раз

2.3.

Наклон вперед из положения стоя на
гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее
8

7
не менее

11

10
не менее

+4

+5

3. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 13 лет и старше для
спортивных дисциплин: для юношей - "ката", "весовая категория 38 кг", "весовая
категория 42 кг", "весовая категория 46 кг", "весовая категория 46+ кг", "весовая
категория 50 кг", "весовая категория 55 кг", "весовая категория 55+ кг"; для девушек "ката", "весовая категория 33 кг", "весовая категория 36 кг", "весовая категория 40 кг",
"весовая категория 44 кг", "весовая категория 44+ кг", "весовая категория 48 кг"
3.1.

Подтягивание из виса лежа на низкой
перекладине 90 см

количе
ство
раз

3.2.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на
полу

количе
ство
раз

3.3.

Наклон вперед из положения стоя на
гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее
14

13
не менее

15

14
не менее

+4

+5

4. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 13 лет и старше для
спортивных дисциплин: для юношей - "весовая категория 60 кг", "весовая категория 66 кг",
"весовая категория 66+ кг", "весовая категория 73 кг", "весовая категория 73+ кг"; для
девушек - "ката", "весовая категория 52 кг", "весовая категория 52+ кг", "весовая
категория 57 кг", "весовая категория 57+ кг", "весовая категория 63 кг", "весовая
категория 63+ кг"
4.1.

Подтягивание из виса лежа на низкой
перекладине 90 см

количе
ство
раз

не менее
11

10

4.2.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на
полу

количе
ство
раз

4.3.

Наклон вперед из положения стоя на
гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее
15

14
не менее

+4

+5

5. Нормативы специальной физической подготовки для возрастной группы 11 - 12 лет для
спортивных дисциплин: для юношей - "ката", "весовая категория 26 кг", "весовая
категория 32 кг", "весовая категория 34 кг", "весовая категория 38 кг", "весовая категория
42 кг", "весовая категория 46 кг", "весовая категория 46+ кг", "весовая категория 50 кг";
для девушек - "ката", "весовая категория 24 кг", "весовая категория 27 кг", "весовая
категория 30 кг", "весовая категория 33 кг", "весовая категория 36 кг", "весовая категория
40 кг"
5.1.

Челночный бег 3 x 10 м

с

5.2.

Поднимание туловища из положения лежа на
спине (за 30 с)

количе
ство
раз

5.3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не более
10,0

10,6
не менее

12

10
не менее

105

100

6. Нормативы специальной физической подготовки для возрастной группы 11 - 12 лет для
спортивных дисциплин: для юношей - "весовая категория 55 кг", "весовая категория 55+
кг", "весовая категория 60 кг", "весовая категория 66 кг", "весовая категория 66+ кг",
"весовая категория 73 кг", "весовая категория 73+ кг"; для девушек - "весовая категория 44
кг", "весовая категория 44+ кг", "весовая категория 48 кг", "весовая категория 52 кг",
"весовая категория 52+ кг", "весовая категория 57 кг", "весовая категория 57+ кг",
"весовая категория 63 кг", "весовая категория 63+ кг", "весовая категория 63+ кг"
6.1.

Челночный бег 3 x 10 м

с

6.2.

Поднимание туловища из положения лежа на
спине (за 30 с)

количе
ство
раз

6.3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не более
10,1

10,7
не менее

11

10
не менее

100

90

7. Нормативы специальной физической подготовки для возрастной группы 13 лет и старше
для спортивных дисциплин: для юношей - "ката", "весовая категория 38 кг", "весовая
категория 42 кг", "весовая категория 46 кг", "весовая категория 46+ кг", "весовая
категория 50 кг", "весовая категория 55 кг", "весовая категория 55+ кг"; для девушек "ката", "весовая категория 33 кг", "весовая категория 36 кг", "весовая категория 40 кг",
"весовая категория 44 кг", "весовая категория 44+ кг", "весовая категория 48+ кг"

7.1.

Челночный бег 3 x 10 м

с

7.2.

Поднимание туловища из положения лежа на
спине (за 30 с)

количе
ство
раз

7.3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

не более
9,8

10,4
не менее

14

12
не менее

см

125

120

8. Нормативы специальной физической подготовки для возрастной группы 13 лет и старше
для спортивных дисциплин: для юношей - "весовая категория 60 кг", "весовая категория 66
кг", "весовая категория 66+ кг", "весовая категория 73 кг", "весовая категория 73+ кг"; для
девушек - "ката", "весовая категория 52 кг", "весовая категория 52+ кг", "весовая
категория 57 кг", "весовая категория 57+ кг", "весовая категория 63 кг", "весовая
категория 63+ кг"
8.1.

Челночный бег 3 x 10 м

с

8.2.

Поднимание туловища из положения лежа на
спине (за 30 с)

количе
ство
раз

8.3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

не более
10,0

10,6
не менее

12

11
не менее

см

115

105

9. Уровень спортивной квалификации

9.1.

9.2.

Период обучения на этапе спортивной подготовки (до
трех лет)

Спортивные разряды - "третий
юношеский спортивный разряд",
"второй юношеский спортивный
разряд", "первый юношеский
спортивный разряд"

Период обучения на этапе спортивной подготовки
(свыше трех лет)

Спортивные разряды - "третий
спортивный разряд", "второй
спортивный разряд", "первый
спортивный разряд"

(приложения №7 ФССП по виду спорта «дзюдо» от 24.11.2022 №1074)

Перевод (зачисление) на этап совершенствования спортивного мастерства
осуществляется на основании результатов контрольно-переводных нормативов
(испытаний), к которому допускаются лица, выполнившие план спортивной подготовки на
УТЭ, наличия уровня спортивной квалификации – «первый спортивный разряд» и не
имеющие медицинских противопоказаний.
Для перевода (зачисления) на ЭССМ, помимо наличия спортивного разряда «первый
спортивный разряд», необходимо выполнение следующих нормативов общей физической и

специальной физической подготовленности (Таблица 13).
Таблица 13
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень
спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на этап
совершенствования спортивного мастерства по виду спорта "дзюдо"
N
п/п

Упражнения

Единица
измерения

Норматив
юноши/мужчины девушки/женщины

1. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин: для юношей
(мужчин) - "ката", "весовая категория 38 кг", "весовая категория 42 кг", "весовая
категория 46 кг", "весовая категория 46+ кг", "весовая категория 50 кг", "весовая
категория 55 кг", "весовая категория 55+ кг"; для девушек (женщин) - "ката", "весовая
категория 33 кг", "весовая категория 36 кг", "весовая категория 40 кг", "весовая категория
44 кг", "весовая категория 44+ кг", "весовая категория 48 кг"
1.1.

Подтягивание из виса лежа на низкой
перекладине 90 см

количество
раз

1.2.

Сгибание и разгибание рук в упоре
лежа на полу

количество
раз

1.3.

Наклон вперед из положения стоя на
гимнастической скамье (от уровня
скамьи)

см

не менее
18

15
не менее

20

16
не менее

+4

+5

2. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин: для юношей
(мужчин) - "весовая категория 60 кг", "весовая категория 66 кг", "весовая категория 66+
кг", "весовая категория 73 кг", "весовая категория 73+ кг", "весовая категория 73+ кг",
"весовая категория 81 кг", "весовая категория 90 кг", "весовая категория 90+ кг", "весовая
категория 100 кг", "весовая категория 100+ кг"; для девушек (женщин) - "весовая категория
52 кг", "весовая категория 52+ кг", "весовая категория 57 кг", "весовая категория 57+ кг",
"весовая категория 63 кг", "весовая категория 63+ кг", "весовая категория 70 кг", "весовая
категория 70+ кг", "весовая категория 78 кг", "весовая категория 78+ кг"
2.1.

Подтягивание из виса лежа на низкой
перекладине 90 см

количество
раз

2.2.

Сгибание и разгибание рук в упоре
лежа на полу

количество
раз

2.3.

Наклон вперед из положения стоя на
гимнастической скамье (от уровня
скамьи)

см

не менее
14

12
не менее

17

15
не менее

+4

+5

3. Нормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин: "ката",
"весовая категория 38 кг", "весовая категория 42 кг", "весовая категория 46 кг", "весовая
категория 46+ кг", "весовая категория 50 кг", "весовая категория 55 кг", "весовая

категория 55+ кг"; для девушек (женщин) - "ката", "весовая категория 33 кг", "весовая
категория 36 кг", "весовая категория 40 кг", "весовая категория 44 кг", "весовая категория
44+ кг", "весовая категория 48 кг"
3.1.

Челночный бег 3 x 10 м

с

3.2.

Поднимание туловища из положения
лежа на спине (за 30 с)

количество
раз

3.3.

Прыжок в длину с места толчком
двумя ногами

см

не более
9,6

10,2
не менее

16

14
не менее

170

150

4. Нормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин: для
юношей (мужчин) - "весовая категория 60 кг", "весовая категория 66 кг", "весовая
категория 66+ кг", "весовая категория 73 кг", "весовая категория 73+ кг", "весовая
категория 73+ кг", "весовая категория 81 кг", "весовая категория 90 кг", "весовая
категория 90+ кг", "весовая категория 100 кг", "весовая категория 100+ кг"; для девушек
(женщин) - "весовая категория 52 кг", "весовая категория 52+ кг", "весовая категория 57
кг", "весовая категория 57+ кг", "весовая категория 63 кг", "весовая категория 63+ кг",
"весовая категория 70 кг", "весовая категория 70+ кг", "весовая категория 78 кг", "весовая
категория 78+ кг"
4.1.

Челночный бег 3 x 10 м

с

4.2.

Поднимание туловища из положения
лежа на спине (за 30 с)

количество
раз

4.3.

Прыжок в длину с места толчком
двумя ногами

см

не более
9,8

10,4
не менее

14

13
не менее

160

145

5. Уровень спортивной квалификации
5.1.

Период обучения на этапе спортивной
подготовки (до одного года)

Спортивный разряд "первый спортивный разряд"

5.2.

Период обучения на этапе спортивной
подготовки (свыше одного года)

Спортивный разряд "кандидат в мастера спорта"

(приложения №8 ФССП по виду спорта «дзюдо» от 24.11.2022 №1074)

IV. Рабочая программа по виду спорта «Дзюдо»
14. Программный материал для учебно-тренировочных занятий по каждому этапу
спортивной подготовки.
Рабочая программа тренера-преподавателя составляется на каждый реализуемый этап
спортивной подготовки на основании дополнительной образовательной программы

спортивной подготовки МБУ ДО «СШ № 5».
Рабочая программа тренера-преподавателя обеспечивает достижение планируемых
результатов освоения дополнительной образовательной программы спортивной подготовки
по виду спорту «дзюдо» на этапах спортивной подготовки.
Функции рабочей программы тренера-преподавателя:
- нормативная, то есть является документом, обязательным для выполнения
тренером-преподавателем в полном объеме;
- целеполагающая, то есть определяет ценности и задачи, ради достижения которых
она введена на этапах спортивной подготовки по годам обучения;
- содержательная, то есть фиксирует состав элементов содержания, подлежащих
усвоению обучающимися (требования к минимуму содержания);
- процессуальная, то есть определяет логическую последовательность усвоения
элементов содержания, организационные формы и методы, средства и условия учебнотренировочного процесса;
- оценочная, то есть выявляет уровни усвоения элементов содержания, объекты
контроля и критерии оценки уровня освоения дополнительной образовательной программы
спортивной подготовки обучающихся.
Структура рабочей программы тренера-преподавателя:
I. Титульный лист;
II. Пояснительная записка;
III. Нормативно-методические инструментарии тренировочного процесса;
IV. Прогнозируемый результат учебно-тренировочной деятельности отдельного этапа
спортивной подготовки;
Содержание рабочей программы тренера-преподавателя:
I. Титульный лист (на бланке Организации):
1.1. Гриф согласования с руководителем Организации;
1.2. Название рабочей программы тренера-преподавателя, фамилия, имя, отчество тренерапреподавателя, реализуемый этап спортивной подготовки, год обучения, срок реализации
(не более года);
II. Пояснительная записка:
2.1. Цель и задачи этапа спортивной подготовки;
2.2. Прогнозируемый результат учебно-тренировочной деятельности реализуемого этапа
спортивной подготовки;
III. Нормативно-методические инструментарии тренировочного процесса:
3.1. Перспективный план спортивной подготовки (для этапов совершенствования
спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства);
3.2. Годовой план спортивной подготовки (для реализуемых этапов);
3.3. План по месяцам;
3.4. Индивидуальный план спортивной подготовки составляется для каждого спортсмена
этапов совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства;
VI. Прогнозируемый результат учебно-тренировочной деятельности

реализуемого этапа спортивной подготовки
15. Учебно-тематический план.
Рассчитан на 52 недели в год, реализуется на этапе начальной подготовки, учебнотренировочном этапе (этапе спортивной специализации) и этапе совершенствования
спортивного мастерства, включает в себя темы по теоретической подготовке. Теоретическая
подготовка может проводиться не только в форме теоретических занятий, лекций, бесед, но
и как элемент практических занятий, непосредственно в процессе учебно-тренировочных
занятий. Учебный материал равномерно распределяется на весь спортивный сезон. При
проведении теоретический занятий, следует учитывать учебно-тренировочный этап и
возраст занимающихся, излагать теоретический материал в доступной форме.
Примерный учебно-тематический план приведен в таблице 14.

Таблица 14
Учебно-тематический план
Этап спортивной Темы
по
подготовки
подготовке

теоретической Сроки
проведения

Краткое содержание

Всего
на
этапе
начальной
подготовки до одного года
обучения/свыше одного года
обучения:
История возникновения
спорта и его развитие

вида

сентябрь

Физическая культура - важное
средство физического развития и октябрь
укрепления здоровья человека
Этап начальной Гигиенические
основы
подготовки
физической культуры и спорта,
гигиена
обучающихся
при ноябрь
занятиях физической культурой и
спортом
Закаливание организма

декабрь

Зарождение и развитие вида спорта. Автобиографии выдающихся
спортсменов. Чемпионы и призеры Олимпийских игр.
Понятие о физической культуре и спорте. Формы физической
культуры. Физическая культура как средство воспитания трудолюбия,
организованности, воли, нравственных качеств и жизненно важных
умений и навыков.
Понятие о гигиене и санитарии. Уход за телом, полостью рта и зубами.
Гигиенические требования к одежде и обуви. Соблюдение гигиены на
спортивных объектах.

Знания и основные правила закаливания. Закаливание воздухом,
водой, солнцем. Закаливание на занятиях физической культуры и
спортом.

Самоконтроль в процессе занятий
январь
физической культуры и спортом

Ознакомление с понятием о самоконтроле при занятиях физической
культурой и спортом. Дневник самоконтроля. Его формы и
содержание. Понятие о травматизме.

Теоретические основы обучения май

Понятие о технических элементах вида спорта. Теоретические знания

базовым элементам техники и
тактики вида спорта

по технике их выполнения.

Теоретические основы судейства.
июнь
Правила вида спорта

Понятийность. Классификация спортивных соревнований. Команды
(жесты) спортивных судей. Положение о спортивном соревновании.
Организационная работа по подготовке спортивных соревнований.
Состав и обязанности спортивных судейских бригад. Обязанности и
права участников спортивных соревнований. Система зачета в
спортивных соревнованиях по виду спорта.

Режим
дня
обучающихся

Расписание учебно-тренировочного и учебного процесса. Роль
питания в жизнедеятельности. Рациональное, сбалансированное
питание.

и

питание

август

Оборудование и спортивный
ноябрь - май
инвентарь по виду спорта

Правила эксплуатации и безопасного использования оборудования и
спортивного инвентаря.

Всего на учебно-тренировочном
этапе до трех лет обучения/свыше
трех лет обучения:
Учебнотренировочный Роль
и
место
физической
этап
(этап культуры
в
формировании сентябрь
спортивной
личностных качеств
специализации)
История
возникновения
октябрь
олимпийского движения

Физическая культура и спорт как социальные феномены. Спорт явление культурной жизни. Роль физической культуры в
формировании личностных качеств человека. Воспитание волевых
качеств, уверенности в собственных силах.
Зарождение олимпийского движения. Возрождение олимпийской
идеи.
Международный Олимпийский комитет (МОК).

Режим
дня
обучающихся

и

питание

Физиологические
физической культуры

основы

ноябрь

декабрь

Учет
соревновательной
деятельности,
самоанализ январь
обучающегося

Теоретические основы техникотактической подготовки. Основы май
техники вида спорта

Психологическая подготовка

сентябрь
апрель

Оборудование,
спортивный
инвентарь и экипировка по виду декабрь - май
спорта

Расписание учебно-тренировочного и учебного процесса. Роль
питания в подготовке обучающихся к спортивным соревнованиям.
Рациональное, сбалансированное питание.
Спортивная физиология. Классификация различных видов мышечной
деятельности. Физиологическая характеристика состояний организма
при спортивной деятельности. Физиологические механизмы развития
двигательных навыков.
Структура и содержание Дневника обучающегося. Классификация и
типы спортивных соревнований.

Понятийность. Спортивная техника и тактика. Двигательные
представления. Методика обучения. Метод использования слова.
Значение рациональной техники в достижении высокого спортивного
результата.
Характеристика
психологической
подготовки.
Общая
- психологическая подготовка. Базовые волевые качества личности.
Системные волевые качества личности

Классификация спортивного инвентаря и экипировки для вида спорта,
подготовка к эксплуатации, уход и хранение. Подготовка инвентаря и
экипировки к спортивным соревнованиям.

Правила вида спорта

декабрь - май

Деление участников по возрасту и полу. Права и обязанности
участников спортивных соревнований. Правила поведения при
участии в спортивных соревнованиях.

Всего на этапе совершенствования
спортивного мастерства:
Олимпийское движение. Роль и
место физической культуры в
сентябрь
обществе.
Состояние
современного спорта

Олимпизм как метафизика спорта. Социокультурные процессы в
современной России. Влияние олимпизма на развитие международных
спортивных связей и системы спортивных соревнований, в том числе,
по виду спорта.

Профилактика
травматизма.
Перетренированность/недотренир октябрь
ованность

Понятие травматизма. Синдром "перетренированное". Принципы
спортивной подготовки.

Этап
совершенствован
ия спортивного Учет
соревновательной
мастерства
деятельности,
самоанализ ноябрь
обучающегося

Психологическая подготовка

декабрь

Подготовка обучающегося как
январь
многокомпонентный процесс

Индивидуальный план спортивной подготовки. Ведение Дневника
обучающегося. Классификация и типы спортивных соревнований.
Понятия
анализа,
самоанализа
учебно-тренировочной
и
соревновательной деятельности.
Характеристика
психологической
подготовки.
Общая
психологическая подготовка. Базовые волевые качества личности.
Системные волевые качества личности. Классификация средств и
методов психологической подготовки обучающихся.
Современные тенденции совершенствования системы спортивной
тренировки. Спортивные результаты - специфический и интегральный
продукт соревновательной деятельности. Система спортивных
соревнований. Система спортивной тренировки. Основные

направления спортивной тренировки.

Спортивные соревнования как
функциональное и структурное февраль - май
ядро спорта

Восстановительные
мероприятия

средства

Основные функции и особенности спортивных соревнований. Общая
структура спортивных соревнований. Судейство спортивных
соревнований. Спортивные результаты. Классификация спортивных
достижений.

Педагогические средства восстановления: рациональное построение
учебно-тренировочных
занятий;
рациональное
чередование
тренировочных нагрузок различной направленности; организация
в переходный
активного отдыха.
и период
Психологические средства восстановления: аутогенная тренировка;
спортивной
психорегулирующие воздействия; дыхательная гимнастика. Медикоподготовки
биологические средства восстановления: питание; гигиенические и
физиотерапевтические процедуры; баня; массаж; витамины.
Особенности применения восстановительных средств.

V. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным
дисциплинам
16.
Особенности осуществления спортивной подготовки по спортивным дисциплинам
вида спорта "дзюдо", содержащим в своем наименовании словосочетание "весовая
категория", определяются в Программе и учитываются в том числе при составлении планов
подготовки, планов физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, а также при
планировании спортивных результатов. Реализация дополнительных образовательных
программ спортивной подготовки проводится с учетом этапа спортивной подготовки и
спортивных дисциплин вида спорта "дзюдо", по которым осуществляется спортивная
подготовка. (п. 7 главы V ФССП по виду спорта «дзюдо»)
Особенности осуществления спортивной подготовки по спортивным дисциплинам
вида спорта "дзюдо" учитываются Организацией при формировании Программы, в том
числе годового учебно-тренировочного плана. (п. 8 главы V ФССП по виду спорта)
При проведении учебно-тренировочных занятий с обучающимися, не достигшими
девятилетнего возраста, по спортивным дисциплинам вида спорта "дзюдо" на этапе
начальной подготовки первого и второго года обучения, не допускается применение
соревновательных поединков (схваток), бросков с захватом шеи, бросков с колен и бросков
с падением, переворотов в борьбе лежа с воздействием на шею, болевых и удушающих
приемов и аналогичных форм контактных взаимодействий, а также участие вышеуказанных
лиц в спортивных соревнованиях.
Спортивная подготовка на этапе начальной подготовки первого и второго года
обучения должна быть направлена на разностороннюю физическую подготовку и овладение
основами техники отдельных спортивных дисциплин вида спорта "дзюдо".
К Особенностям осуществления спортивной подготовки по спортивным
дисциплинам вида спорта относятся:
- для зачисления на этап спортивной подготовки лицо, желающее пройти спортивную
подготовку, должно достичь установленного возраста в календарный год зачисления на
соответствующий этап спортивной подготовки. (п. 9 главы V ФССП по виду спорта)
- возраст обучающихся на этапах совершенствования спортивного мастерства и
высшего спортивного мастерства не ограничивается при условии вхождения их в список
кандидатов в спортивную сборную команду субъекта Российской Федерации по виду спорта
"дзюдо" и участия в официальных спортивных соревнованиях по виду спорта "дзюдо" не
ниже уровня всероссийских спортивных соревнований. (п. 10 главы V ФССП по виду
спорта)
- в зависимости от условий и организации учебно-тренировочных занятий, а также
условий проведения спортивных соревнований подготовка обучающихся осуществляется на
основе обязательного соблюдения требований безопасности, учитывающих особенности
осуществления спортивной подготовки по спортивным дисциплинам вида спорта "дзюдо".

49

VI. Условия реализации дополнительной образовательной программы спортивной
подготовки
17. Организация обеспечивает соблюдение требований к кадровым и материальнотехническим условиям реализации этапов спортивной подготовки и иным условиям. (п. 12
главы VI ФССП по виду спорта)
К иным условиям реализации Программы относятся трудоемкость Программы
(объемы времени на ее реализацию) с обеспечением непрерывности учебно-тренировочного
процесса, а также порядок и сроки формирования учебно-тренировочных групп. (п. 15 главы
VI ФССП по виду спорта)
Материально-технические условия реализации Программы.
Требования к материально-техническим условиям реализации этапов спортивной
подготовки предусматривают (в том числе на основании договоров, заключенных в
соответствии с гражданским законодательством Российской Федерации, существенным
условием которых является право пользования соответствующей материально-технической
базой и (или) объектом инфраструктуры):
наличие тренировочного спортивного зала;
наличие тренажерного зала и (или) специализированных мест для размещения
тренажеров;
наличие раздевалок, душевых;
наличие медицинского пункта, оборудованного в соответствии с приказом Минздрава
России от 23.10.2020 N 1144н "Об утверждении порядка организации оказания медицинской
помощи лицам, занимающимся физической культурой и спортом (в том числе при
подготовке и проведении физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий),
включая порядок медицинского осмотра лиц, желающих пройти спортивную подготовку,
заниматься физической культурой и спортом в организациях и (или) выполнить нормативы
испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и
обороне" (ГТО)" и форм медицинских заключений о допуске к участию физкультурных и
спортивных
мероприятиях"
(зарегистрирован
Минюстом
России
03.12.2020,
регистрационный N 61238)*;
обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми для
прохождения спортивной подготовки (Таблица 15);
обеспечение спортивной экипировкой (Таблица 16);
обеспечение обучающихся проездом к месту проведения спортивных мероприятий и
обратно;
обеспечение обучающихся питанием и проживанием в период проведения спортивных
мероприятий;
медицинское обеспечение обучающихся, в том числе организацию систематического
медицинского контроля.
обеспечение соблюдения требований, установленных Постановлением Главного
государственного санитарного врача РФ от 28.09.2020 № 28 «Об утверждении санитарных
правил СП 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям
воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи».
*с изменениями, внесенными приказом Минздрава России от 22.02.2022 N 106н (зарегистрирован Минюстом России
28.02.2022, регистрационный N 67554).

50

Таблица 15
Обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми для
прохождения спортивной подготовки
N
п/п

Наименование оборудования, спортивного инвентаря

Единица Количество
измерения
изделий

1.

Амортизатор резиновый

штук

20

2.

Брусья

штук

3

3.

Весы электронные медицинские (до 150 кг)

штук

2

4.

Гантели переменной массы (до 20 кг)

комплект

4

5.

Канат для функционального тренинга

штук

2

6.

Канат для лазания

штук

3

7.

Лестница координационная

штук

4

8.

Измерительное устройство для формы дзюдо

штук

1

9.

Лист "татами" для дзюдо

штук

72

10. Манекен тренировочный

штук

6

11. Мат гимнастический для отработки бросков

штук

8

12. Полусфера балансировочная

штук

8

13. Тренажер для наклонов лежа (гиперэкстензии)

штук

2

14. Скамья для пресса

штук

1

15. Стенка гимнастическая (секция)

штук

3

16. Турник навесной на гимнастическую стенку

штук

3

Для этапов высшего спортивного мастерства и совершенствования спортивного мастерства
17. Гири спортивные (8, 16, 24 и 32 кг)

комплект

8

18. Кушетка массажная или массажный стол

штук

1

19. Стойка со скамьей для жима лежа горизонтальная

штук

2

20. Скамья силовая с регулируемым наклоном спинки

штук

2

21. Стойка для приседаний со штангой

штук

2

22. Стойка силовая универсальная

штук

2

23. Тренажер "беговая дорожка"

штук

2

24. Велоэргометр

штук

2

51

25. Тренажер силовой универсальный на различные группы мышц

штук

1

26. Тренажер эллиптический

штук

2

комплект

1

27. Штанга тренировочная (разборная) с набором дисков (250 кг)
(Приложение N 10 к ФССП по виду спорта "дзюдо", от 24.11. 2022 г. N 1074)

52

Таблица 16
ОБЕСПЕЧЕНИЕ СПОРТИВНОЙ ЭКИПИРОВКОЙ
Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование
N
п/п

Наименование

Единица Расчетная единица
измерени
я

Этапы спортивной подготовки
Этап начальной
подготовки

УчебноЭтап
тренировочный совершенствован
этап (этап
ия спортивного
спортивной
мастерства
специализации)

Этап высшего
спортивного
мастерства

количес срок количес срок количес срок количес срок
тво
эксплуа
тво
эксплуа
тво
эксплуа
тво
эксплуа
тации
тации
тации
тации
(лет)
(лет)
(лет)
(лет)
1.

Кимоно для дзюдо белое ("дзюдога":
куртка и брюки)

комплект

на обучающегося

-

-

1

2

-

-

-

-

комплект

на обучающегося

-

-

-

-

1

2

1

2

комплект

на обучающегося

-

-

1

2

-

-

-

-

комплект

на обучающегося

-

-

-

-

1

2

1

1

5. Костюм весосгоночный

штук

на обучающегося

-

-

-

-

-

-

1

1

6. Костюм спортивный

штук

на обучающегося

-

-

-

-

-

-

1

1

7. Костюм спортивный ветрозащитный

штук

на обучающегося

-

-

-

-

-

-

1

1

Кимоно для дзюдо белое для
2. спортивных соревнований ("дзюдога":
куртка и брюки)
3.

Кимоно для дзюдо синее ("дзюдога":
куртка и брюки)

Кимоно для дзюдо синее для
4. спортивных соревнований ("дзюдога":
куртка и брюки)

53

8. Кроссовки

пар

на обучающегося

-

-

-

-

-

-

1

2

9. Куртка зимняя утепленная

штук

на обучающегося

-

-

-

-

-

-

1

2

10. Пояс для дзюдо

штук

на обучающегося

-

-

1

2

1

2

1

1

11. Сумка спортивная

штук

на обучающегося

-

-

-

-

-

-

1

2

12. Тапки спортивные

пар

на обучающегося

-

-

-

-

-

-

1

1

13. Тейп спортивный

штук

на обучающегося

-

-

-

-

-

-

3

1

14. Футболка

штук

на обучающегося

-

-

-

-

-

-

3

1

15. Шапка спортивная

штук

на обучающегося

-

-

-

-

-

-

1

2

16. Шорты спортивные

штук

на обучающегося

-

-

-

-

-

-

1

1

(Приложение N 11 к ФССП по виду спорта "дзюдо", от 24.11.2022 г. N 1074)

54

18. Кадровые условия реализации Программы:
18.1.
Укомплектованность МБУ ДО «СШ № 5» педагогическими, руководящими и
иными работниками:
Для проведения учебно-тренировочных занятий и участия в официальных
спортивных соревнованиях на учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной
специализации), этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного
мастерства, кроме основного тренера-преподавателя, допускается привлечение тренерапреподавателя по видам спортивной подготовки с учетом специфики вида спорта "дзюдо",
а также на всех этапах спортивной подготовки привлечение иных специалистов (при
условии их одновременной работы с обучающимися). (пп.13.2 главы VI ФССП по виду
спорта «Дзюдо»)
18.2.
Уровень квалификации тренеров-преподавателей и иных работников
Организации:
Уровень квалификации лиц, осуществляющих спортивную подготовку, должен
соответствовать требованиям, установленным профессиональным стандартом "Тренерпреподаватель", утвержденным приказом Минтруда России от 24.12.2020 N 952н
(зарегистрирован Минюстом России 25.01.2021, регистрационный N 62203),
профессиональным стандартом "Тренер", утвержденным приказом Минтруда России от
28.03.2019 N 191н (зарегистрирован Минюстом России 25.04.2019, регистрационный N
54519), профессиональным стандартом "Специалист по инструкторской и методической
работе в области физической культуры и спорта", утвержденным приказом Минтруда
России от 21.04.2022 N 237н (зарегистрирован Минюстом России 27.05.2022,
регистрационный N 68615), или Единым квалификационным справочником должностей
руководителей, специалистов и служащих, раздел "Квалификационные характеристики
должностей работников в области физической культуры и спорта", утвержденным приказом
Минздравсоцразвития России от 15.08.2011 N 916н (зарегистрирован Минюстом России
14.10.2011, регистрационный N 22054). (пп.13.1 главы VI ФССП по виду спорта «Дзюдо»)
18.3.
Непрерывность профессионального развития тренеров-преподавателей
Организации:
Работники направляются Организацией на соответствующую профессиональную
переподготовку и повышение квалификации в сроки, определенные в соответствии с
утвержденным в Организации планом профессиональной переподготовки, повышения
квалификации на основании приказа руководителя Организации. (п.24 Приказа № 999)
Присвоение квалификационных категорий дополнительного профессионального
образования (программы повышения квалификации) не реже одного раза в пять лет, с
возможностью использования современных дистанционных образовательных технологий,
участие в тренингах, конференциях, мастер-классах.
19. Информационно-методические условия реализации Программы:
19.1.
Федеральный закон РФ «О физической культуре и спорте в Российской
Федерации» от 04.12.2007 №329-ФЗ.

19.2.
Федеральный закон от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской
Федерации».
19.3.
Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта «Дзюдо»,
утвержден Приказом Минспорта России от 24 ноября 2022 № 1074.
19.4.
Приказ Минспорта России от 21.12.2022 № 1305 «Об утверждении примерной
дополнительной образовательной программы спортивной подготовки по виду спорта
«дзюдо».
19.5.
Приказ Минспорта России от 03.08.2022 № 634 «Об особенностях организации
и
осуществления
образовательной
деятельности
по
дополнительным
образовательным программам спортивной подготовки».
19.6.
Приказ Минспорта России от 30.10.2015 № 999 «Об утверждении требований к
обеспечению подготовки спортивного резерва для спортивных сборных команд
Российской Федерации» (с изменениями);
19.7.
СП 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям
воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи».
19.8.
Всероссийский реестр видов спорта.
19.9.
Единая всероссийская спортивная классификация.

Перечень Интернет-ресурсов, необходимых для использования в
образовательном процессе
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.

Министерство спорта Российской Федерации (http://www.minsport.gov.ru )
Министерство спорта Красноярского края (http://www.kraysport.ru/ )
Российское антидопинговое агентство (http://www.rusada.ru )
Официальный сайт РАА «РУСАДА» (http://list.rusada.ru/ )
Всемирное антидопинговое агентство (http://www.wada-ama.org )
Олимпийский комитет России (http://www.roc.ru/ )
Международный олимпийский комитет (http://www.olympic.org/ )
Федерация дзюдо Красноярского края (http://judo24.info/)
Федерация дзюдо России (https://www.judo.ru/)